Батьки часто шукають здорову альтернативу коров’ячому молоку для дітей після року. Мигдалеве молоко здається ідеальним варіантом, але воно не замінює грудне або адаптовану суміш, особливо у перший рік життя.

До 12 місяців малюк повинен отримувати всі поживні речовини саме з грудного молока або суміші — білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти, необхідні для розвитку мозку, пише Healthline.

Після року дитині можна вводити інше молоко як додатковий напій, але не як заміну їжі. Добова норма — 400–700 мл, і перевищувати її не варто, адже надлишок може знизити рівень заліза. Якщо дитина все ще на грудному вигодовуванні, додаткове молоко не обов’язкове.

Мигдалеве молоко часто обирають через алергію на білок коров’ячого молока або побоювання щодо його якості. Воно містить вітаміни A, D, E, кальцій (якщо продукт збагачений) і менше калорій, проте майже не має білка — лише 1 г проти 8 г у звичайному молоці. Тому важливо додавати до раціону яйця, рибу, м’ясо чи бобові.

Жодне молоко не зрівняється з грудним, яке підлаштовується під потреби дитини, містить антитіла та ферменти для легкого травлення. До 6 місяців малюк повинен отримувати лише грудне молоко чи суміш, а рослинні варіанти вводять уже після року.

Мигдалеве молоко легке для травлення, не містить лактози, підходить дітям із непереносністю молочних продуктів, часто збагачене кальцієм і має приємний горіховий смак. Але воно не підходить дітям до року, алергікам на горіхи чи у випадку, коли продукт містить цукор або ароматизатори.

Раніше ми повідомляли, малюк часто торкається вушок: коли треба бігти до лікаря, поради педіатра?

Ватна паличка, термометр і мило: чому неможна використовувати ці методи при закрепі у малюка - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, годування груддю: які продукти можна вживати, а які краще уникати?