Жіноче здоров'я – це не табу і не тема для шепоту за зачиненими дверима. Особливо коли йдеться про такі прості, але життєво важливі речі, як щоденні прокладки.

Багато хто досі вважає, що це шкідливо чи взагалі не потрібно, а насправді – це ключ до комфорту та свіжості у будь-який день циклу. Ми розпитали гінекологиню, яка без купюр розповіла, навіщо потрібні щоденки, як їх правильно використовувати та чому боятися їх не варто.

Чому виділення – це не проблема, а норма

Нормальні виділення - прозорі або трохи білі, з легким молочним запахом, помірної консистенції - це сигнал, що мікрофлора в порядку. Їхня відсутність — тривожний дзвінок. За місяць виділення змінюються: під час менструації – кров, перед овуляцією – прозорі та слизові, а після – знову менш рясні та світлі. Якщо з'являється різкий запах, свербіж, пінистість або незвичайний колір - це привід до лікаря.

Чому плями на білизні – не вирок

Плями — найчастіший супутник жінок через природні виділення. Не треба панікувати, якщо на білизні з'явилися сліди – це нормально. Але якщо вони змінюють колір чи запах, і з'являється сверблячка, — не відкладай візит до гінеколога.

Головний ворог комфорту – міфи про щоденні прокладки

Швидше за все, ти чула, що щоденки це шкідливо і не потрібно. Маячня! Якщо використовувати їх правильно - міняти кожні 3-4 години, вибирати якісні та дихаючі моделі - вони лише допомагають зберегти свіжість, захистити білизну та знизити ризик подразнень.

"Носити одну прокладку цілий день не можна - це прямий шлях до порушення мікрофлори та дискомфорту", - попереджає гінекологиня.

Як вибрати ідеальні щоденні прокладки

Щоб не відчувати дискомфорт:

• вибирай ультратонкі та гнучкі моделі, які не натирають та непомітні під одягом;
• розміщуй прокладку ближче до передньої частини білизни, щоб вона не зміщувалася;
• віддай перевагу гіпоалергенним і "дихаючим" матеріалам без ароматизаторів та шкідливих добавок.

Такий вибір особливо актуальний у спеку, під час овуляції чи у перервах між менструаціями — щоб завжди почуватися впевнено та свіжо.

Нагадаємо, що може призвести до безсоння: лікарі назвали найнебезпечніший час для вживання алкоголю.

Раніше ми повідомляли, як довго можна жувати жуйку: стоматологи відповіли на запитання, що часто задається.