З настанням літньої спеки кондиціонер стає справжнім порятунком. Проте, разом із бажаною прохолодою, часто виникають побоювання: чи не стане кліматична техніка причиною застуди, болю у м'язах або чогось гіршого?

РБК-Україна розповідає, чи можна влітку захворіти від кондиціонера.

Найчастіше проблеми виникають через три основні причини:

Коли ви заходите з 30-градусної спеки у приміщення, охолоджене до 18-20 градусів, організм зазнає стресу. Таке різке переохолодження може ослабити імунітет і зробити вас вразливими до вірусів, що вже є в організмі. Як наслідок – нежить, біль у горлі та інші симптоми, схожі на застуду.

У вологому та теплому середовищі внутрішнього блоку кондиціонера, особливо у фільтрах, що рідко чистять, активно розмножуються бактерії, грибки та пліснява. Під час роботи пристрою всі ці мікроорганізми разом із потоком повітря розносяться по кімнаті. Це може викликати алергічні реакції, кашель, а в рідкісних випадках - небезпечне захворювання "легіонельоз", що за симптомами нагадує пневмонію.

Кондиціонер не лише охолоджує, а й сушить повітря. Це призводить до пересихання слизових оболонок носа та горла, які є нашим природним бар'єром для інфекцій. А прямий потік холодного повітря, спрямований на спину, шию чи поперек, може спровокувати запалення м'язів (міозит) або нервів (неврит).

Дотримання кількох простих правил допоможе уникнути неприємних наслідків:

Правильна температура

Різниця між температурою на вулиці та в приміщенні не повинна перевищувати 7-10 градусів. Оптимальний режим - 22-24°C. Знижуйте температуру поступово.

Регулярне чищення

Щонайменше раз на кілька тижнів промивайте фільтри внутрішнього блоку. Раз на рік викликайте фахівця для професійної чистки та дезінфекції всієї системи.

Уникайте прямого потоку

Не сидіть і не спіть безпосередньо під струменем холодного повітря. Направляйте потік вгору або вбік.

Провітрюйте та зволожуйте

Регулярно провітрюйте кімнату, щоб забезпечити приплив свіжого повітря. Якщо відчуваєте сухість, використовуйте зволожувач.

Пийте достатньо води

Це допоможе уникнути зневоднення та пересихання слизових оболонок.

Вас може зацікавити

• Чим небезпечний брудний кондиціонер?
• Як уберегти кондиціонер і заощадити на електриці під час спеки
• 5 простих способів, які допоможуть охолодити квартиру без кондиціонера

При написанні матеріалу використовувались такі джерела: Instagram-сторінка дієтолога Катерини Толстікової, сайт Health, BBC Health.