Ситна вечеря не обов’язково потребує багато часу на приготування. Є перевірений рецепт рису з мʼясом і овочами, який дозволяє приготувати повноцінну страву всього за 30 хвилин.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку фудблогерки Ксенії Радостіної.

Інгредієнти для вечері за 30 хв:

• куряче філе - 350 г 
• цибуля - 1 шт.
• перець червоний та жовтий - половинка
• сіль та перець - за смаком
• сушений часник та імбир - 1 ч. л
• томатна паста - 2 ст. л
• вода - 2,5 склянки
• рис довгий - 1 склянка

Легкий спосіб приготування

Спочатку потрібно нарізати курку, цибулю та перець.

Після цього спочатку обсмажуємо курку, додаємо цибулю та перець. Коли все обсмажиться, то додаємо спеції і томатну пасту. Далі налийте у сковорідку води та додайте рису і тушкуйте до готовності.

Рис з м'ясом та овочами (фото: кадр з відео)

Вас може зацікавити

• Швидкий рецепт хліба для схуднення з рекордною кількістю білка, який підкорює світ
• Рецепт ніжної ікри з кабачків, яка підкорює з першої ложки
• Тренер назвав ідеальну страву для тих, хто хоче схуднути