Подростковый возраст часто сопровождается целым спектром внутренних переживаний, которые ребенок часто скрывает за обычной фразой: "У меня все хорошо". Эти слова могут маскировать стресс, одиночество или растерянность, ведь подросткам иногда не хватает навыков или уверенности для того, чтобы открыто выразить свои чувства, сообщает Times of India.

У родителей есть шанс разрушить этот барьер, создавая атмосферу доверия, принимая эмоции как естественную часть жизни и замечая изменения в поведении, которые могут сигнализировать о внутреннем страдании.

Знакомый многим родителям момент: наспех брошенная подростком фраза "У меня все хорошо", которая вроде бы должна успокоить. Однако за ней часто скрывается хаос эмоций, стресс или даже паника. Юный возраст переполнен эмоциональными испытаниями и далеко не все подростки знают, как обрабатывать этот поток чувств. Боясь показать свою уязвимость, они могут казаться безразличными, углубляясь в гаджеты или пытаясь отгородиться молчанием. Отсутствие откровенности не означает, что проблем нет – это может быть знаком того, что подросток нуждается в поддержке.

Хроническое молчание не всегда является признаком силы. Даже когда ребенок регулярно говорит, что у него все хорошо, это совсем не гарантирует его эмоционального благополучия. Часто подростки учатся подавлять свои чувства, считая проявление эмоций слабостью или слишком неудобным для других. Это накопившееся давление впоследствии может приводить к физическому и психологическому истощению: от раздражительности и пассивности до взрывов гнева. Иногда само молчаливое поведение становится мощным сигналом о помощи.

Эмоции можно "прочесть" даже тогда, когда о них не говорят слова. Изменения в поведении часто служат своеобразным маяком: неустойчивый режим сна, пренебрежение хобби или обучением, отстраненность от друзей или семьи. Некоторые подростки пытаются компенсировать внутреннюю неуверенность чрезмерным перфекционизмом, а другие могут замкнуться в себе. Это не бунт – это способ самозащиты перегруженного разума.

Иногда важно общаться без давления. Стремление расспросить или "раскрутить" ребенка на откровенный разговор может иметь противоположный эффект. Прямые вопросы способны еще больше закрыть ребенка. Атмосферу доверия можно выстраивать через повседневные моменты: совместную прогулку, поездку на автомобиле или занятие домашними делами. Мягкое предложение типа: "Если когда-нибудь захочешь поделиться – я всегда рядом" может создать пространство для диалога.

Важно показать своим примером, что эмоции – это нормально и они не делятся на "хорошие" или "плохие". Когда родители демонстрируют здоровое принятие собственных чувств, подростки получают сигнал, что их уныние или страх – это естественно. Помогая им найти слова для описания своих состояний, родители развивают у детей не только эмоциональный интеллект, но и устойчивость в сложных ситуациях.

Если вы замечаете тревожные сигналы, например сильную замкнутость, самоповреждение или постоянный спад настроения, следует обратиться к специалистам. Терапия – это ресурс для поддержки, а не признак слабости, и она может стать важным шагом в обучении ребенка заботиться о своем психоэмоциональном здоровье.

Ранее портал Знай писал, что у школам кончилось терпение: родителей хотят посадить за парты к их детям из-за русского языка дома.

Также портал сообщал, что может дойти до скандала: как групповые чаты управляют настроением ваших детей.

Кроме того, мы информировали, что  детям изменили условия вакцинации.