UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Еще хуже, чем сладости: врачи назвали популярные привычки, которые приведу к сахарному диабету

znaj.ua
Sun, 30 Nov 2025 14:50:00 +0200
Еще хуже, чем сладости: врачи назвали популярные привычки, которые приведу к сахарному диабету

Сахарный диабет - одно из самых распространенных заболеваний в мире. Его часто называют болезнью цивилизации и считают неинфекционной эпидемией 21 века. Некоторые пищевые привычки могут значительно повысить вероятность развития диабета второго типа. Исследование опубликовано в журнале National Center for Biotechnology Information (NCBI).

Согласно исследованиям, главным фактором роста заболеваемости является сочетание неправильного питания и низкой физической активности. К основным привычкам, способствующим развитию диабета, врачи относят пропуск завтрака, избыточное потребление рафинированных углеводов и сахара, поздние ужины, низкое содержание клетчатки в пище, а также частое употребление сладких напитков.

Особое внимание медики уделяют вреду поздних приемов пищи. Вечером организм хуже усваивает глюкозу, и употребление калорийной пищи перед сном увеличивает риск метаболических нарушений.

Кроме того, специалисты подчеркивают важность клетчатки в рационе. Пищевые волокна замедляют усвоение сахара и помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы. Основные источники клетчатки - овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и фрукты.

Основные симптомы диабета включают:

  • жажду;
  • частое мочеиспускание;
  • повышенный аппетит и чувство голода;
  • потерю или, наоборот, набор веса без видимой причины;
  • повышенную утомляемость.

Классификация диабета включает следующие виды:

Сахарный диабет первого типа - требует постоянной инсулинотерапии на протяжении всей жизни.

Сахарный диабет второго типа - не требует инсулина.

Гестационный диабет - появляется только во время беременности.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

  • Напомним, что нужно сделать перед употреблением продуктов, чтобы не получить дозу нитратов.
  • Раньше мы рассказывали, что дешевая крупа оказалась ключом к долголетию: замедлит процесс старения и защитит сердце.
  • Также наш портал информировал, что  здоровье будет, как у космонавта: стало известно, вот каких напастей может защитить виноград.
Читать полностью

Последние новости

ВСУ остановили врага на подступах к Гуляйполю, - Силы обороны
ВСУ остановили врага на подступах к Гуляйполю, - Силы обороны
Российские оккупанты не прекращают штурмовые действия в районе Гуляйполя Запорожской области. Однако были остановлены украинскими защитниками на подходах к городу.Как сообщает РБК-Украина, об эт...
www.rbc.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:37:00 +0200
Палиса о распределении новобранцев между бригадами: новые решения представят уже на следующей Ставке
Палиса о распределении новобранцев между бригадами: новые решения представят уже на следующей Ставке
Офис президента и Генеральный штаб ВСУ работают над новыми принципами распределения личного состава между боевыми бригадами и свежие наработки представят уже на следующей Ставке главнокомандующ...
www.pravda.com.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:35:00 +0200
Как выглядят самые модные ботинки на зиму 2025: пример от Нади Матвеевой
Как выглядят самые модные ботинки на зиму 2025: пример от Нади Матвеевой
Украинская телеведущая Надежда Матвеева продемонстрировала стильный образ, в котором главным акцентом стала обувь. На серии фото звезда появилась в продуманном луке, в котором сочетаются легкость...
www.rbc.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:30:53 +0200
Коммунальные платежки "душат" украинцев: будут ли отбирать жилье за ​​долги
Коммунальные платежки "душат" украинцев: будут ли отбирать жилье за ​​долги
В Украине по состоянию на начало ноября года зафиксировано активных исполнительных производства, связанных с неуплатой коммунальных услуг.nbspОб этом свидетельствуют данные сервиса ...
sport.znaj.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:30:00 +0200
Палиса анонсировал новые принципы распределения бойцов между боевыми бригадами: что изменится
Палиса анонсировал новые принципы распределения бойцов между боевыми бригадами: что изменится
Реформа предусматривает прогнозируемый набор новобранцев, усиление обучающих способностей бригад и четкое планирование подготовки.
tsn.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:28:10 +0200
Пятый за два дня: в ЮАР снова арестовали мужчину за вербовку на войну против Украины
Пятый за два дня: в ЮАР снова арестовали мужчину за вербовку на войну против Украины
Российские войска сегодня днем, ноября, атаковали энергетическую инфраструктуру Сумской области. В результате обстрела часть жителей без воды и света.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой н...
www.rbc.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:22:23 +0200
В Гонконге во время пожара в небоскребах погибли 146 человек
В Гонконге во время пожара в небоскребах погибли 146 человек
В Гонконге в результате масштабного пожара в высотных жилых домах комплекса Wang Fuk Court в Тай-По погибло не менее человек, еще пострадали, около человек считаются пропавшими без вести...
korrespondent.net
Sun, 30 Nov 2025 15:22:00 +0200
В некоторых районах Киева после ракетной атаки до сих пор не возобновлено электроснабжение
В некоторых районах Киева после ракетной атаки до сих пор не возобновлено электроснабжение
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на ДТЭК в Telegram.Как отмечается, что семей в Киеве снова со светом после вчерашней массированной атаки, однако из-за повреждений без электричества ...
regionews.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:19:37 +0200
В Турции паникуют после атаки СБУ на российские танкеры
В Турции паникуют после атаки СБУ на российские танкеры
Как Турция реагирует на новую операцию СБУО quotбеспокойствеquot официальной Анкары первым сообщил спикер турецкого МИД Онджу Кечели.По словам последнего, команда президента страны Реджепа Тайи...
news.online.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:11:33 +0200
"Тайна Вашингтона". Что известно о расколе в команде Трампа
"Тайна Вашингтона". Что известно о расколе в команде Трампа
Что происходит в ПентагонеПо словам анонимных источников, министр армии США Дэн Дрисколл, который недавно привез в Киев новый quotмирный планquot президента США Дональда Трампа, имеет действите...
news.online.ua
Sun, 30 Nov 2025 15:11:12 +0200
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Россия может готовить решительный удар: Залужный предупреждает о замысле агрессора
Россия может готовить решительный удар: Залужный предупреждает о замысле агрессора
Украинцев предупредили о массовых проверках: домой нагрянут соцслужбы
Залужный назвал вероятный вариант завершения войны
ПВО подтвердила попадание баллистических ракет РФ на территории Украины
Завершение войны может быть близко: у НАТО видят шанс на мир до конца года
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения