Представление о том, что больше секса автоматически делает пару более счастливой, очень распространено, но исследования показывают совсем другую картину.

Ученые действительно подмечают, что умеренная регулярность может улучшать настроение и укреплять связь, но главным фактором все равно остается не количество, а качество близости, пишет Psychology Today.

Анализ взрослых пар показал, что переход от одного раза в месяц к разу в неделю снижает стресс, улучшает взаимопонимание и даже влияет на успехи вне дома. Но когда частота увеличивается слишком искусственно, эффект исчезает — желание падает, а удовольствие становится меньше.

Исследователи подчеркивают, что регулярный секс примерно раз в неделю связан с ощущением благосостояния, однако чрезмерное увеличение интимных моментов уже не прибавляет счастья. Более того, принуждение или ожидание "надо чаще" иногда создают напряжение. Самое удовольствие от близости, эмоциональный контакт и комфорт оказываются гораздо важнее, чем количество раз.

Часто мы путаем причину и следствие – счастливые люди действительно могут заниматься сексом чаще, но это не значит, что именно частота делает их счастливыми. На уровень благосостояния также оказывают влияние доверие, здоровье, уровень стресса, культурный и социальный контекст.

Специалисты советуют не гнаться за цифрами, а сосредоточиться на взаимности. Секс должен быть добровольным, приятным и эмоционально теплым. Умеренная регулярность может поддерживать гармонию, но навязывать себя или партнера нет смысла — это только усугубляет отношения.

Важно помнить, что сексуальность не ограничивается отношениями. Самостоятельные практики также помогают улучшать настроение и снижать напряжение.

Ранее мы сообщали высокое либидо: чем оно отличается у мужчин и женщин?

Почему в браке исчезает секс и как его вернуть – подробнее на знай.ua.

Напомним, гонорею можно получить из-за простых поцелуев: о чем предупреждают врачи?