Что происходит с организмом, если спать менее шести часов в сутки — объясняют эксперты.
tsn.ua
Thu, 13 Nov 2025 23:34:07 +0200
Меньше шести часов сна в сутки могут серьезно помешать здоровью. Врачи объясняют, как недосыпание влияет на иммунитет, гормоны, вес и психику — и почему даже 1–2 часа дефицита ежедневно оказывают накопительный эффект.
Последние новости
больше новостей