Холодный сезон традиционно сопровождается повышением уровня заболеваемости, и, по мнению экспертов, пик инфекционных болезней может приходиться на конец ноября. Осенний период часто становится испытанием для иммунной системы, ведь именно в это время года уровень серотонина, так называемого гормона счастья, снижается в организме, что нередко приводит к чувству усталости, физическому истощению и эмоциональной апатии, сообщает канал "КИЕВ24".

Особенно актуальной во время холодов остается проблема растущего количества заболеваний с симптомами простуды. В Киеве за последнее время количество таких случаев значительно увеличилось, что подтверждает типичную статистику, характерную для осени. Врачи отмечают, что такая тенденция наблюдается из года в год и объясняется общим ослаблением организма из-за изменения погодных условий.

Чтобы защититься от сезонных болезней, медицинские работники настоятельно рекомендуют соблюдать определенные меры профилактики. В частности, стоит обратить особое внимание на выбор одежды – она должна быть теплой, многослойной, напоминая принцип "капусты". При этом следует выбирать только экологичные материалы, обеспечивающие хороший воздухообмен, поддерживая комфорт и здоровье кожи. Соблюдение этих правил поможет снизить риск переохлаждения.

Кроме этого, важно помнить об опасности самолечения , которое может принести больше вреда, чем пользы. Специалисты категорически предостерегают от самостоятельного приёма витаминов или пищевых добавок без предварительной консультации с врачом. Такие действия часто не только лишены эффективности, но и могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Ранее портал Знай писал, что холод – не приговор: шесть процедур, делающих кожу ухоженной, как у звезды, даже зимой.

Кроме того, мы сообщали, что вакцина  от гриппа стала дефицитом: в чем причина.

Также портал информировал, что  мир охватят эпидемии смертельных инфекций, – ВОЗ.