Сегодня, 15 ноября, у православных и греко-католиков начинается Рождественский (Филиппов) пост, который продлится до 24 декабря – до Святой вечери перед Рождеством Христовым.

Рождественский пост – это время духовного очищения, покаяния, молитвы и добрых дел. Его цель – подготовить сердце к светлому празднику рождения Христа.

В течение поста верующие воздерживаются от употребления мяса и молочных продуктов, воздерживаются от развлечений, зато уделяют больше внимания молитве, милосердию и спокойствию в семье и внутреннему покою.

В народе говорили:

Как Филипповка придет – зима в дом заглянет

Рождественский пост открывает зимний цикл праздников и считается периодом ожидания добра, мира и духовного света.

Напомним, что 1 сентября 2023 года ПЦУ и УГКЦ перешли на новоюлианский календарь, поэтому дата большинства церковных праздников (кроме переходных) изменилась. Рождественский пост или Филипповка длится 40 дней перед Рождеством, с 15 ноября по 24 декабря. Рождество украинцы будут праздновать 25 декабря.

Правила соблюдения Рождественского поста

Рождественский пост означает не только ограничения в еде, но и определенное внутреннее настроение. Пост должен быть связан с очищением от грехов, молитвой, покаянием, прощением обид, воздержанием от искушений и пороков, а также отказом от развлекательных и зрелищных мероприятий.

Верующие в период поста не едят запрещенные продукты, молятся и очищаются от грехов, чтобы с чистым сердцем, душой и телом подготовиться к празднованию Рождества Христова.

Что можно есть в Рождественский пост

Рождественский пост соблюдают строгие правила питания, которые предусматривают полное исключение из рациона мяса, яиц и молочных продуктов.

В то же время со дня недели зависит, что можно есть на Рождественский пост. В среду и пятницу на Рождественский пост установлен сухое питание, которое предусматривает потребление только непереработанных продуктов, которые не были термически обработаны. В заключительную неделю поста диета также распространяется на понедельник.

По понедельникам разрешается горячие блюда без использования подсолнечного масла, а по вторникам и четвергам можно добавлять масло. В выходные дни пост считается менее суровым и верующим даже разрешается употреблять рыбу и вино.

Что можно и нельзя есть во время Рождественского поста

В период Рождественского поста откажитесь от:

• любых мясных продуктов;
• молочных продуктов;
• яиц;
• макарон и выпечки, содержащие мясо, молочные продукты;
• фастфуда или снеков;
• алкоголя (кроме бокала вина в те дни, когда это разрешено).

Основа рациона должна состоять из сезонных овощей и фруктов, круп, орехов, бобовых, сухофруктов.

• бобовые: нут, горох, фасоль, чечевица и т.п.;
• крупы: овсяная, рис, перловая, гречневая, пшено;
• овощи: свекла, картофель, морковь, тыква, лук, кабачки, баклажаны, брокколи, капуста, цветная капуста, пекинская и брюссельская
• капуста, спаржа;
• фрукты: яблоки, груши и т.п.;
• ягоды и сухофрукты;
• консервированные овощи: огурцы, помидоры, квашеная капуста, маринованные салаты, лечо;
• грибы в любом виде;
• семена и орехи в салаты или для перекуса.

В определенные дни разрешается рыба.

Весь период Рождественского поста делится на три основных цикла, каждый из которых отличается по рациону. Более строгие запреты действуют ближе к концу поста.

Циклы Рождественского поста:

• первый – с 15 ноября по 6 декабря;
• второй – от 7 декабря до 18 декабря;
• третий – с 19 декабря по 24 декабря.

Меню по дням на первый цикл Рождественского поста (15 ноября – 6 декабря):

• понедельник: горячие блюда без растительного масла, продукты растительного происхождения;
• вторник: можно рыбу и масло, разрешается бокал вина;
• среда: строгое сухое питание (растительная пища без термической обработки);
• четверг: можно рыбу и масло, разрешается бокал вина;
• пятница: строгое сухоедение;
• суббота: можно рыбу и масло, разрешается бокал вина;
• воскресенье: можно рыбу и масло, разрешается бокал вина.

Меню по дням на второй цикл Рождественского поста (7 декабря – 18 декабря):

• понедельник: можно только растительную пищу, без добавления растительного масла;
• вторник: можно растительную пищу с растительным маслом;
• среда: строгое сухое питание;
• четверг: можно растительную пищу с растительным маслом;
• пятница: строгое сухоедение;
• суббота: можно горячие блюда с маслом, рыбу, разрешается бокал вина;
• воскресенье: можно горячие блюда с маслом, рыбу, разрешается бокал вина.

Меню по дням на третий цикл Рождественского поста (19 декабря – 24 декабря):

• понедельник: строгое сухое питание;
• вторник: можно горячие блюда без растительного масла;
• среда: строгое сухое питание;
• четверг: можно горячие блюда без растительного масла;
• пятница: строгое сухоедение;
• суббота: можно горячие блюда с растительным маслом;
• воскресенье: можно горячие блюда с растительным маслом.

Обратите внимание, что 24 декабря не едят до появления на небе первой звезды. Тогда семья садится за стол и начинается Сочельник.

Кому можно не поститься на Рождественский пост

Люди, которые находятся на прифронтовых территориях (гражданские и военные), ведь они занимаются важным трудом, нуждающимся в физических усилиях. В то же время, Церковь освобождает от необходимости постить пожилых людей, с хроническими заболеваниями, беременных и кормящих ребенка грудным молоком, детей до 14 лет. Им пост может серьезно навредить.

Обряды

Важно помнить, что во время поста в церкви не проводятся обряды крещения и венчания. К тому же не стоит устраивать свадьбу в эти дни, ведь пост посвящен молитвам, покаяниям и очищению от грехов.