При боли в горле некоторые продукты способны усиливать раздражение и замедлять процесс выздоровления. Важно знать, какие продукты могут дополнительно травмировать слизистую. Об этом пишет Real Simple.

Кислые продукты

Кислота раздражает слизистую, что усиливает боль, жжение, отек и ощущение "царапанья". В кислой среде поврежденная слизистая восстанавливается медленнее. Кислые соки, например, цитрусовые или томатный, могут временно усилить воспаление и вызвать кашель или першение.

Слишком острая еда

Острые специи, такие как чили, черный перец или чеснок, раздражают воспаленную слизистую и усиливают жжение. Капсаицин - вещество, придающее перцу остроту, активирует нервные окончания и может временно увеличивать отек. При постоянном раздражении слизистая восстанавливается медленнее.

Хрустящие продукты

Сухарики, орешки, тосты и печенье с твердой коркой механически повреждают уже воспаленную слизистую оболочку горла.

Алкоголь

Алкоголь временно снижает активность иммунных клеток, усложняя борьбу организма с вирусной или бактериальной инфекцией. Если человек принимает жаропонижающие, антибиотики, противовоспалительные или антигистаминные средства, алкоголь повышает риск побочных эффектов и снижает эффективность препаратов.

Кроме того, он способствует обезвоживанию, а при воспаленном горле важно поддерживать увлажнение слизистой.

Напитки с кофеином

Кофеин, подобно алкоголю, может обезвоживать организм, делая горло более сухим. Он обладает легким мочегонным эффектом, что усугубляет недостаток влаги. Для заживления слизистой горла важно пить достаточно жидкости.

Горячие или концентрированные кофейные и энергетические напитки дополнительно раздражают воспаленное горло.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

• Ранее мы сообщали расстройства пищевого поведения у детей: какие тревожные сигналы вы можете не замечать.
• Почему ребенка тошнит перед школой: 6 основных причин и советы родителям – подробнее на Знай.ua.
• Напомним, почему хронический аппендицит маскируется под гастрит и как их различить.