Столько лет нам внушали: "Не ложись на левый бок — придавишь сердце", будто оно живёт само по себе без защиты и ждет удобного момента, чтобы отказать.

Но врачи развенчали этот старый миф.

Сердцу в буквальном смысле нечего бояться. Оно надежно спрятано за реберной «броней» — жестким каркасом грудной клетки, который не дает внешнему давлению как-то деформировать или "зажать" орган. Ляг вы на правый бок, левый бок или на спину — никакая поза сна физически не может придавить сердце.

Медики единогласно подтверждают:                          

сон на левом боку не опасен для здоровья сердца.

Иногда люди могут ощущать легкий дискомфорт или "пульсацию" в груди в таком положении — но это не сигнал беды, а скорее повышенная чувствительность или игра воображения на фоне старых страхов. Кровообращение при этом не страдает, сердцу ничего не угрожает.           

Итог проще некуда: кто любит засыпать на левом боку — спите спокойно. Сердце об этом даже не узнает.        

Напомним, что на завтрак, перекус или перед тренировкой: врачи рассказали, когда лучше есть яблоки, чтобы извлечь максимальную пользу. Яблоки – это настоящая сокровищница здоровья.

Ранее мы сообщали, почему ваши руки "защемляет" во сне: врачи предупреждают об опасности онемения конечностей. Онемение рук во сне - это не просто неудобство!

Также стало известно, что пей по стакану и артерии как новые: неожиданный напиток, который чистит сосуды от холестерина.