Если вы задумались о том, чтобы заменить привычный черный или зеленый чай, стоит обратить внимание на ройбуш. Этот травяной напиток может стать отличной альтернативой для тех, кто чувствителен к кофеину. Об этом пишет RealSimple.

"Исследования показали, что употребление зеленого чая ройбуш способствует повышению антиоксидантного статуса как у здоровых людей, так и у тех, кто находится в группе риска", - объясняет диетолог Дженна Вольпе, ссылаясь на обзор научных данных.

По ее словам, антиоксиданты ройбуша также уменьшают воспалительные процессы в организме и усиливают другие благотворные эффекты напитка. Еще одно преимущество ройбуша - полное отсутствие кофеина. Это делает его отличной заменой кофе, особенно для тех, у кого кофеин вызывает дискомфорт или раздражение желудка, отмечает Вольпе.

По словам эксперта, ройбуш способен уменьшать воспалительные процессы в кишечнике. Она ссылается на недавнее исследование, результаты которого показали, что противовоспалительные свойства этого чая помогают не только снижать воспаление, но и защищают слизистую оболочку кишечника, поддерживая здоровье пищеварительной системы.

Благодаря антиоксидантам ройбуш может положительно влиять на уровень холестерина и воспаления, что в целом поддерживает здоровье сердца и сосудов. В одном из исследований употребление ройбуша помогло улучшить показатели липидного профиля у взрослых с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Также есть данные, подтверждающие, что ройбуш может помогать регулировать уровень сахара в крови. Вольпе приводит в пример метаанализ, включавший 12 исследований на животных. Согласно результатам, употребление полифенолов, содержащихся в ройбуше, значительно снижало уровень глюкозы у грызунов с диабетом.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

• Напомним, что нужно сделать перед употреблением продуктов, чтобы не получить дозу нитратов.
• Раньше мы рассказывали, что дешевая крупа оказалась ключом к долголетию: замедлит процесс старения и защитит сердце.
• Также наш портал информировал, что  здоровье будет, как у космонавта: стало известно, вот каких напастей может защитить виноград.