Фитонциды – это природные вещества, которые обладают антибактериальными свойствами и могут быть найдены в различных продуктах питания. Они помогают организму бороться с инфекциями и укрепляют иммунную систему. В этом рецепте я расскажу о том, как включить в свой рацион продукты, богатые фитонцидами, чтобы поддерживать здоровье и предотвращать болезни. Продукты, содержащие фитонциды, можно легко найти в супермаркетах или на рынках. Используя простые ингредиенты, вы сможете создать вкусные и полезные блюда, которые не только насытят, но и укрепят защитные функции организма. Приготовление таких блюд не займет много времени и не требует особых кулинарных навыков.