Каждый год в Украине разворачивается одна и та же дискуссия: нужно ли переводить часы, пора ли с этим покончить?

Несмотря на разговоры об отмене, в 2025 году переход на зимнее время никуда не исчез — украинцам снова придется подстраиваться под смену режиму.

Когда переводим часы в 2025 году

В этом году стрелки традиционно переводим в ночь на 26 октября . В 4:00 по киевскому времени часы нужно откатить на час назад — на три часа. Таким образом, мы возвращаемся к "зимнему" времени (EET/UTC+2).

"Летнее" же время (EEST/UTC+3), на которое мы переходили весной, продержалось с 30 марта и продлится до конца октября. Следующий переход на летнее время, если ничего не изменится, состоится 29 марта 2026 года .

Почему до сих пор переводим стрелки?

Перевод часов регламентирует Постановление Кабмина №509, принятое еще в 1996 году. В 2020-х в Украине даже разработали законопроект, который должен раз и навсегда отменить сезонные переходы. Более того, в 2024 году Верховная Рада проголосовала «за». Но закон так и не вступил в силу, ведь его еще не подписал Президент. Поэтому пока реформа застряла «на полпути», мы и дальше живем по старой традиции.

Как это влияет на организм?

Медики предупреждают: наши биологические «внутренние часы» не так-то легко перенастроить. Смена времени бьет по сну, вызывает усталость, раздражительность и даже может провоцировать депрессивные состояния. Особенно сложно адаптироваться людям с хроническими проблемами со сном.

Чтобы облегчить переход, врачи советуют:

• пытаться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
• создавать благоприятные условия для сна: проветривать комнату, выключать гаджеты за час до отбоя;
• отказаться от алкоголя, фаст-фуда и тяжелых физических нагрузок перед сном;
• заменить вечерние тренировки легкой прогулкой.

Стоит ли ожидать отмены перевода часов?

Вопрос повис в правовом вакууме. Если Президент подпишет законопроект №4201, сезонных переводов времени в Украине больше не будет. Но пока этого не произошло, традиция, тянущаяся еще с советских времен, продолжает руководить нашим календарем и биоритмами.

Итак, готовьтесь — ночь с 25 на 26 октября 2025 года снова станет на час длиннее.

Напомним, придется ли украинцам чаще менять водительские права: адвокат объяснил ситуацию.

Раньше мы сообщали, что готовьте санки, доставайте шапки: синоптики рассказали, когда по Украине ударят морозы.