Современные украинские дети все глубже погружаются в цифровой мир. По данным опроса USAID в 2024 году, 75% детей не представляют жизни без интернета и проводят онлайн более трех часов в день. Эксперт Юлия Кичила делится советами, как найти баланс между свободой ребенка в интернете и его здоровьем.

Всемирная организация здравоохранения советует детям 2–7 лет не больше часа перед экраном в день, 7–12 лет – до двух часов, 13–17 лет – три часа.
Каждые 30 минут обязательный перерыв, чтобы снизить нагрузку на зрение и нервную систему. Более важна не продолжительность, а качество контента: познавательное видео часовой продолжительности полезнее, чем десятки коротких рассеивающих внимание клипов.
«Reels и Shorts плохо влияют на концентрацию, – предупреждает Юлия. – После таких видео ребенку сложно сосредоточиться».

Чем меньше ребенок, тем более тщательно взрослые должны отбирать контент.

• В смартфонах, планшетах и ​​Smart TV следует включать специальные функции контроля.

• Для детей создано отдельное приложение YouTube Kids.

• Для подростков удобен сервис Google Family Link, позволяющий устанавливать временные лимиты и блокировать опасные сайты.

Однако Юлия предостерегает от чрезмерного наблюдения: «Лучший фильтр – это доверие между вами и ребенком. Сын или дочь не должны бояться спросить все, что увидели онлайн».

Первый смартфон: когда и зачем

Украинские родители чаще всего дарят смартфон в 8 лет, ориентируясь на сверстников. Но эксперт советует подождать:

• К 10 годам школьнику достаточно кнопочного телефона для связи.

• Оптимальный возраст для первого смартфона – 10–12 лет, когда ребенок уже знает основные правила безопасности.

• После 12 лет гаджет становится необходимым для коммуникации и социализации.

Если подросток создал профиль в соцсети ранее разрешенного возраста, ссорить его не стоит – лучше помочь настроить конфиденциальность и ограничение комментариев.

Если ребенок натолкнулся на вредоносный контент

Насилие, опасные челенджи, сексуальные сцены – в такой ситуации главное не ругать ребенка.
«Она должна почувствовать поддержку, – отмечает Юлия. – Объясните, почему это вредно, учите критически мыслить, чтобы различать фейки и угрозы».

Никакой фильтр не заменит живого общения. Чем больше времени родители проводят с ребенком, тем меньше шансов, что его будет «воспитывать» случайный контент в сети.

Напомним, новые правила НМТ: по какой программе готовиться поступающим

Раньше мы рассказывали, что первоклассник отказывается идти в школу? Как не превратить обучение в кошмар

Также, школьников больше не будут заваливать домашними заданиями: в МОН готовят радикальные изменения в программах