На выходных будет тепло и никаких серьезных дождей. Но уже со среды придет резкое похолодание с осадками.

Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на синоптика Наталью Диденко.

В ближайшие выходные, 13-14 сентября, погода в Украине порадует комфортным теплом. В дневные часы температура будет достигать +20...+25 градусов, а ночью будет +10...+15 градусов. На Сумщине и Харьковщине ночи прохладнее +8...+12 градусов.

Дождей не прогнозируют. По всей стране ожидается сухая и малооблачная погода.

В столице выходные тоже пройдут комфортно. 13-14 сентября в Киеве прогнозируют сухую и ясную погоду. Ночью столбики термометра покажут +12...+15 градусов, днем - +22...+24 градуса.

Жители и гости столицы смогут насладиться теплом, ведь дождей в ближайшие дни здесь не ожидается.

Солнечный покой продлится недолго. Уже в середине следующей недели погода резко изменится. В среду, 17 сентября, на западе и севере Украины, включая Киев, прогнозируют дожди и похолодание.

1. Позаботиться об одежде

• Выбирать многослойную одежду, чтобы регулировать тепло в зависимости от погоды.

• Куртка или плащ с водоотталкивающей тканью + удобная обувь на толстой подошве, которая не промокает.

• Всегда иметь зонт или дождевик, особенно если передвигаетесь пешком.

2. Укрепить иммунитет

• Употреблять больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами С, А, Е.

• Пить теплые напитки - травяные чаи, морсы, теплую воду с лимоном.

• Избегать переохлаждения: мокрую одежду и обувь надо сразу менять.

3. Позаботиться о жилье

• Проверить уплотнители на окнах и дверях, чтобы не было сквозняков.

• Держать под рукой одеяла или пледы, если отопительный сезон еще не начался.

• Использовать сушилки или обогреватели для влажных вещей.

4. Защитить здоровье

• В периоды дождей и сырости чаще проветривать помещение, чтобы избежать грибка.

• Использовать увлажнители воздуха: осенью часто включают обогреватели, и воздух становится сухим.

• Беречь суставы и ноги от влаги и холода - это первая зона риска.

5. Психологический комфорт

• Осень с дождями часто влияет на настроение, поэтому специалисты советуют больше гулять в светлое время суток.

• Добавлять в рацион продукты, повышающие уровень серотонина: орехи, шоколад, бананы.

• Поддерживать режим сна и достаточный отдых.

Ранее синоптики рассказали, когда в Украине наступает метеорологическая осень и почему сейчас говорить об этом рано.

Также метеорологи зафиксировали в разных областях страны 12 новых температурных рекордов за два дня.