Уже с первых дней сентября украинцев ждут серьезные колебания магнитного поля. Ученые предупреждают о нескольких мощных всплесках, которые могут почувствовать и техника, и люди.

РБК-Украина собрало прогноз геомагнитной активности и объясняет, как пережить эти дни без вреда для здоровья.

Прогноз магнитных бурь на начало сентября

1-2 сентября Землю охватят сразу два объединенных корональных выброса с Солнца, которые ученые называют "cannibal CME".

NOAA прогнозирует магнитные бури уровня G2-G3 - это умеренные и сильные возмущения (от Кр-5 до Кр-7 ) В это время возможны перебои со связью, сбой в GPS, а в северных и даже средних широтах можно будет увидеть полярное сияние.

3 сентября ситуация немного стабилизируется, но полностью спокойным день не будет - остаточное влияние солнечной активности еще сохранится.

С 4 по 6 сентября снова ожидаются заметные возмущения - уровень бурь может подниматься до Kp 6 . Поэтому украинцам стоит быть готовыми к повторному ухудшению самочувствия.

Как реагирует организм

Медики отмечают в исследовании PubMed, что больше всего влияние бурь испытывают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники, метеочувствительные и те, кто имеет проблемы со сном. В дни повышенной активности возможны следующие симптомы:

• головная боль и головокружение
• резкие перепады давления
• раздражительность и тревожность
• проблемы с концентрацией внимания
• общая слабость и быстрая утомляемость
• повышение артериального давления
• нарушение циркадных ритмов

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

• Пейте больше чистой воды - это помогает организму легче адаптироваться.
• Избегайте перегрузок и тяжелой физической работы.
• Уменьшите количество кофе и алкоголя.
• Полноценно питайтесь, не злоупотребляйте соленым, жареным и вредным
• Делайте прогулки на свежем воздухе и проветривайте помещение
• Избегайте стресса и эмоциональных перегрузок
• Постарайтесь больше отдыхать и спать не менее 7-9 часов.
• Держите под рукой лекарства, которые назначил врач, если есть проблемы с сердцем или давлением.

Вас может также заинтересовать:

• Какой прогноз по магнитным бурям дают ученые на сентябрь
• Почему нельзя пить алкоголь после тренировки
• Как влияет на организм сыр, который вы едите каждый день