Внезапная тяга к соленым огурцам может казаться странной прихотью, но обычно организм таким образом подает сигналы. Она может быть связана с недостатком определенных минералов, обезвоживанием, изменениями гормонального фона или даже стрессом.

Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Verywell health.

По данным Medline Plus, когда организм обезвожен, то вам может хотеться соленой пищи, такой как соленья.

Обезвоживание возникает, когда ваш организм теряет больше воды, чем потребляет через пот, мочеиспускание или рвоту. Это вызывает дисбаланс уровня электролитов и организм может стремиться к соли, чтобы попытаться восстановить уровень натрия.

Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что когда вы испытываете жажду, то вам может хотеться соленой пищи. Поэтому, если часто хочется соленых огурцов, подумайте о том, чтобы сначала выпить стакан воды.

На сайте Chem Senses говорится, что уровень гормонов влияет на тягу к еде, некоторые из них могут вызвать у вас тягу к соленой пище, такой как маринованные огурцы.

Маринованные огурцы - это хорошо известная тяга к еде во время беременности. Она обычно возникает во втором триместре. Это может быть реакцией на распространенный симптом утренней тошноты в первом триместре.

Также по информации сайта Medline Plus, желание съесть соленых огурцов может возникать перед менструацией. В это время часто возникает желание съесть соленого.

Натрий - это важный электролит, необходимый вашему организму для выживания.

Однако, по данным PubMed, дефицит натрия редко возникает без наличия какого-то основного заболевания, которое бы его вызывало. Низкий уровень натрия в крови (гипонатриемия) провоцирует в мозге тягу к соленой пище.

В журнале Medical Sciences говорится, что люди, склонные к мигрени, могут испытывать тягу к соленой пище перед головной болью. Это иногда является главным симптомом начала мигрени.

В таком случае стоит обратиться к врачу, чтобы узнать, как можно предотвратить мигрень.

Согласно информации Online library Wiley, эмоциональный стресс стимулирует надпочечники к выработке кортизола - гормона стресса. Он заставляет организм вырабатывать другие гормоны, которые влияют на чувство голода и вызывают тягу к соленой или сладкой пище.

Стрессовые события могут вызвать у вас желание съесть любимую пищу для успокоения. Если вы тянетесь к соленым огурцам во время сильного стресса, подумайте о внедрении методов управления стрессом, таких как глубокое дыхание или йога.

Усталость и недосыпание могут вызвать тягу к калорийной пище. В научном журнале Healthcare сообщают, что люди, которые хронически недосыпают, чаще испытывают тягу к соленой, сладкой или жирной пище.

Также может захотеться соленой пищи, когда вам скучно.

Вас может заинтересовать:

• Какие соленья полезны для здоровья
• Безопасно ли есть картофель, который почернел после чистки
• Топ-6 видов самого полезного мяса, которое содержит много белка