В ванной комнате каждого второго можно найти специальное мыло для интимной гигиены — оно обещает pH-баланс, свежесть, комфорт и чуть ли не вечную молодость.

Но правда ли, что без него нельзя обойтись? Или, наоборот, оно вреднее, чем кажется? Мы разобрались, что думают врачи, и стоит ли тратиться на красивую упаковку с намёком на деликатность.

Что это вообще за мыло?

Интимное мыло — это не просто маркетинговый ход, хотя без маркетинга там, конечно, никуда. В его составе обычно меньше агрессивных ПАВов (поверхностно-активных веществ), оно ближе к нейтральному pH (около 4–5, как у здоровой микрофлоры влагалища) и может содержать экстракты ромашки, молочной кислоты, пантенол и пробиотики. Звучит как волшебное зелье? Подождите.

Мыло vs. Вода: что говорит наука?

Гинекологи давно предупреждают: слишком усердная гигиена может нарушить естественный баланс бактерий, а это — прямой путь к кандидозу, бактериальному вагинозу и прочим «сюрпризам».
⠀
Теплая вода — это не только минимализм, но и рекомендация Всемирной организации здравоохранения. Да, просто вода. Без запаха лаванды и антибактериального эффекта. Здоровому организму этого достаточно.

Обычное мыло — точно нет

Вот что действительно не стоит пускать в ход — так это обычное мыло. Щелочная среда (pH около 9–10) разрушает защитный барьер, сушит слизистую и может вызывать раздражение. А если ещё и с отдушками и красителями — это совсем грустная история.

Когда интимное мыло — всё же норм?

• После менструации
• Во время беременности (по назначению врача)
• После тренировок, в жару или в дороге, когда вода — не вариант
• При использовании прокладок, особенно ароматизированных⠀

Но! Не чаще одного раза в день и без фанатизма. И да, никаких спринцеваний, антисептиков и лосьонов "для ощущения чистоты" - это не свидание с хлоркой.

Напомним, что хотите чистое лицо без прыщей: избавьтесь от этих 10 привычек.

Ранее мы сообщали, что забудете об усталости через 10 минут: простой метод, который восстанавливает силы.