Паста с тунцом - простой и быстрый в приготовлении вариант вкусного блюда, который не требует дорогих ингредиентов или кулинарного опыта. Идеально подходит для будничного рациона или легкого ужина.

Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу фудблогера Алекса Миля.

По словам эксперта, самый абсурдный миф, в который верят многие люди - что на диете нельзя есть картофель или макароны. Но качественные макароны из твердых сортов - это один из лучших и самых сытных гарниров на диете.

Понадобятся такие ингредиенты:

• макароны - 300 г
• тунец в собственном соку - 240 г
• сливочный сыр - 70 г
• твердый сыр - 20 г
• оливки - 30 г (по желанию)
• соль, перец - по вкусу

Общее время приготовления блюда - 15 мин, а вес всей порции - 1100 г.

Способ приготовления

Сначала ставим вариться макароны в подсоленной воде и готовим 14 мин.

Приготовление пасты с тунцом (фото: кадр из видео)

Далее в тарелку бросьте сливочный сыр, оливки, соль, перец и тунец. Все тщательно перемешайте.

Приготовление пасты с тунцом (фото: кадр из видео)

После этого добавьте макароны в миску. Натрите на терке твердый сыр и все вымешайте. Паста с тунцом готова и ее можно подавать на стол.

Паста с тунцом (фото: кадр из видео)

Вас может заинтересовать

• Рецепт сочной курицы-гриль, которая будет таять во рту
• 5 рецептов сезонных салатов для обеда или ужина
• Диетические рулетики из кабачков, которые не навредят фигуре