Ужин с бокалом вина или праздничное застолье с более крепкими напитками - привычное дело. Но мало кто задумывается, что некоторые продукты в сочетании с алкоголем могут навредить организму больше, чем кажется.

РБК-Украина рассказывает о продуктах, которые не стоит сочетать с алкоголем.

Врачи предупреждают: отдельные сочетания вызывают расстройства пищеварения, повышают токсическую нагрузку на печень , а иногда даже грозят серьезными осложнениями.

Шоколад

Алкоголь и шоколад - не такая уж и романтическая пара, как кажется. Этот тандем создает повышенную нагрузку на поджелудочную железу. Особенно опасно сочетание шоколада с коньяком или ликером - оно может спровоцировать острый панкреатит, даже у здорового человека.

Маринованные продукты

Соленья и маринады содержат много уксуса, соли и специй. Вместе с алкоголем они могут вызвать раздражение желудка, повысить кислотность, а также усилить похмелье из-за задержки жидкости в организме.

Острые блюда

Чили, перец, соусы с капсаицином - все это активизирует кровообращение и стимулирует аппетит. В сочетании с алкоголем такая пища может вызвать изжогу, расстройства желудка и даже повреждение слизистой оболочки желудка.

Цитрусовые

Лимоны, апельсины, грейпфруты кажутся невинными, но их кислота в сочетании с алкоголем может раздражать желудок, а у некоторых людей вызвать аллергическую реакцию. Особенно осторожными следует быть с грейпфрутом, ведь он влияет на метаболизм некоторых веществ, включая лекарства.

Копчености

Колбасы, рыба, бекон содержат консерванты, ароматизаторы и жир, которые в сочетании с алкоголем нагружают печень. Такой "тандем" затрудняет выведение токсинов и может привести к тяжелому похмелью.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, лучше выбирать легкие закуски: нежирное мясо, овощи, каши или сыры. И, конечно, помнить об умеренности во всем, включая алкоголь.

Вас может заинтересовать

• Почему вам плохо даже после одного бокала алкоголя
• Какой алкоголь считается самым безопасным летом
• 5 привычек, от которых нужно отказаться до 40 лет, чтобы жить дольше и счастливее

При написании материала были использованы источники: статьи о непереносимости алкоголя на Cleveland Clinic, Healthline, PubMed.