Миндальное молоко стало популярным среди вегетарианцев и людей, следящих за здоровьем. Однако, несмотря на его восхитительный вкус и множество полезных свойств, существует ряд аспектов, которые стоит учитывать перед его употреблением. В данной статье мы рассмотрим, какие потенциальные риски могут быть связаны с миндальным молоком, и кому его лучше избегать. Врач объясняет, что несмотря на то, что миндальное молоко является отличной альтернативой коровьему, оно может не подойти людям с определёнными заболеваниями или тем, кто имеет аллергию на орехи. Важно понимать, что миндальное молоко не является полноценным источником белка, и людям, нуждающимся в белке, следует рассмотреть другие варианты. Также стоит обратить внимание на содержание добавленных сахаров и консервантов в готовых продуктах. Для достижения максимальной пользы рекомендуется использовать самостоятельно приготовленное миндальное молоко, что позволит контролировать его состав.