Похудение — это не только изменение рациона, но и серьезный эмоциональный и временной вызов. Часто бывает больно осознать, что ты прилагаешь усилия, а вес не снижается. Даже если вы полностью пересмотрели свое питание, некоторые с виду "здоровые" продукты могут незаметно мешать прогрессу.