Лето — пора отпусков, загара и купаний. Но за всеми этими радостями скрывается и серьезная нагрузка на кожу.

Соль, хлор и солнце действуют на неё не самым щадящим образом: нарушают водный баланс, разрушают защитный барьер и могут спровоцировать раздражение.

О том, как правильно ухаживать за кожей после отдыха на пляже и в бассейне, рассказала дерматолог-косметолог и специалист по детской дерматологии.

Морская вода: друг или враг?

Казалось бы, что может быть полезнее морской воды? В ней действительно содержится много минералов и микроэлементов, которые улучшают кровообращение и оказывают лёгкий противовоспалительный эффект. Но всё хорошо в меру. Если купаться долго, соль начинает вытягивать влагу из кожи, разрушает её защитный барьер и делает её сухой, стянутой и раздражённой.

Хлор в бассейне: агрессор номер один

Вода в бассейнах обрабатывается хлором — веществом, которое эффективно убивает бактерии, но при этом буквально «выжигает» кожу. Хлор вызывает зуд, шелушение и может обострить хронические кожные заболевания, такие как экзема или дерматит. Особенно страдают обладатели чувствительной кожи.

Пошаговый план восстановления кожи

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой после водных процедур, достаточно соблюдать несколько простых, но действенных шагов:

1. Сразу в душ

После купания в море или бассейне как можно скорее примите душ. Используйте мягкие очищающие средства — без сульфатов, ароматизаторов и агрессивных компонентов. Цель — смыть остатки соли, хлора и песка, не нарушив при этом защитный слой кожи.

2. Глубокое увлажнение

На очищенную кожу сразу наносите увлажняющее средство. Идеальный состав — гиалуроновая кислота, ниацинамид, церамиды, алоэ вера. Если кожа чувствительная или склонна к сухости, подойдут более плотные текстуры с маслом ши, скваланом и омега-кислотами.

3. Успокоение и защита

Если кожа покраснела или начала чесаться — не паникуйте. Нанесите успокаивающий крем или спрей с пантенолом, аллантоином или термальной водой. Обратите внимание на зоны, которые чаще всего страдают: лицо, шея, плечи и подмышки.

4. Солнцезащита — всегда

После купания кожа особенно уязвима перед солнцем. Перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты — не ниже SPF 30. Обновляйте его каждые два часа, особенно если вы продолжаете находиться на солнце.

Постоянный уход — залог здоровой кожи

Не думайте, что одного увлажнения после купания достаточно. Кожа нуждается в систематической заботе. Вечером, особенно после активного дня на солнце, используйте питательные кремы или ночные маски с восстанавливающими компонентами. Ваша задача — помочь коже восстановиться и подготовиться к новому дню.

Напомним, что не такая уж пищевая: когда пленка становится врагом пищи, а не защитой.

Раньше мы сообщали, что прослужит еще дольше: как часто действительно надо мыть холодильник летом, ответ вас удивит.