То, что начинается как проба сигареты, может превратиться в задачу на всю жизнь, поскольку привычки настолько глубоко укоренились, что для их избавления требуются терпение, стратегия и настойчивость. Помимо силы воли, ключом к обретению долгосрочной свободы является понимание нескольких основ, о которых рассказали эксперты.