Ученые выяснили, что чай из травы ашваганда способен приносить облегчение людям, страдающим тревогой и нарушениями сна, благодаря своим целебным свойствам. Среди тех, кто ценит эту добавку, числится и жена британского принца Меган Маркл. Об этом пишет Daily Express.

Различные исследования указывают на то, что ашваганда может помогать снижать уровень стресса и успокаивать нервную систему. Ашваганда - древнее лекарственное растение, которое занимает важное место в Аюрведе - традиционной медицине Индии. Она известна своим расслабляющим действием, помогая организму и психике эффективнее справляться с напряжением.

Это растение обладает множеством полезных свойств, во многом благодаря высокому содержанию витанолидов. Витанолиды - природные соединения, которым приписывают противовоспалительное и лечебное действие.

Ашваганда широко известна своей способностью снижать стресс. Гвинет Пэлтроу включает ее в ассортимент своей линии добавок Goop, например, в капсулах "Why am I So Effin Tired". Врач, разработавший эту формулу добавок, отметил: "Ашваганда, Священный базилик и Бакопа на протяжении веков использовались аюрведическими целителями как адаптогены.

Эти растения помогают организму лучше приспосабливаться к стрессовым ситуациям, а одна из ключевых функций в этом процессе принадлежит надпочечникам". Гвинет также упомянула, что добавляет ашваганду в свой утренний смузи.

Результаты исследований показывают, что ашваганда способна снижать уровень кортизола - гормона стресса в организме, что способствует уменьшению чувства тревоги и напряжения. Ашваганду относят к адаптогенам - веществам, помогающим организму справляться с влиянием стресса.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

• Напомним, салат не спасет, если его портить: как сделать здоровое блюдо, а не набор пустых калорий.
• Ранее мы сообщали, что привычные продукты могут подорвать здоровье: какая угроза подстерегает во время еды.
• Также "Знай.ua" писал, как унять боль от ожога всего за минуту - без таблеток и мазей.