UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Как "оживить" поджелудочную с помощью каши: простой рецепт для здоровья и энергии

znaj.ua
Sun, 06 Jul 2025 18:10:00 +0300
Как "оживить" поджелудочную с помощью каши: простой рецепт для здоровья и энергии

Поджелудочная железа — важнейший орган в нашем организме. Она отвечает за производство ферментов, необходимых для пищеварения, и выработку гормонов, включая инсулин, который регулирует уровень сахара в крови.

Когда поджелудочная работает с перебоями, появляются неприятные симптомы: боли в животе, усталость, проблемы с кожей и даже затруднённое дыхание. Но улучшить её состояние можно простым, натуральным способом — с помощью правильно приготовленной каши из пшена и тыквы.

Почему именно пшено и тыква?

Пшено — одна из самых лёгких для переваривания круп. Оно обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить нагрузку на поджелудочную железу. Тыква — кладезь витаминов и антиоксидантов, она поддерживает пищеварение и способствует обновлению клеток.

Рецепт "оживляющей" каши

  1. Возьмите 2 литра чистой воды.
  2. Тщательно промойте 1 стакан пшена.
  3. Доведите воду до кипения и добавьте пшено.
  4. Варите, пока крупа не превратится в мягкое пюре.
  5. Натрите 300 граммов тыквы на крупной тёрке и добавьте в кастрюлю.
  6. Варите ещё до однородной массы — мягкого пюре.
  7. При желании можно дополнительно размять массу для гладкости.

Важно: не добавляйте соль и сахар, максимум — 1 столовая ложка масла (лучше сливочного или оливкового) для вкуса и пользы.

Как правильно употреблять

Эту кашу нужно есть вместо ужина. В остальное время суток можно питаться привычной пищей, но вечером — только лёгкая, щадящая поджелудочную пища в виде этой каши.

Продолжайте такой режим 3 недели подряд. За это время организм получит возможность восстановиться и очиститься.

Какие результаты ожидать?

  • Снижение болей в области живота и улучшение пищеварения.
  • Очищение кожи от высыпаний и улучшение её общего состояния.
  • Прилив энергии и улучшение общего самочувствия.
  • Улучшение дыхания и снижение чувства тяжести.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, что запасайтесь, пока стоят копейки: 5 продуктов, которые быстро снимают воспаление.

Ранее мы сообщали про гормональное расписание: как не сбиться с биологического ритма и чувствовать себя отлично.

Читать полностью

Последние новости

ТЦК придет за мужчинами 50+: кого оставят без иммунитета от мобилизации
ТЦК придет за мужчинами 50+: кого оставят без иммунитета от мобилизации
В Украине продлена мобилизация до августа года. Вооруженные Силы призывают военнообязанных всех возрастов, включая мужчин старше лет. Однако для этой возрастной категории действуют некото...
zk.znaj.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:35:00 +0300
Дроны, ИИ и киберзащита: Сибига призвал партнеров инвестировать в украинские технологии
Дроны, ИИ и киберзащита: Сибига призвал партнеров инвестировать в украинские технологии
Глава МИД Украины Андрей Сибига обратился с призывом к партнерам инвестировать в украинские технологии.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на его сообщение в соцсети Х.Он отметил, что война, ...
www.rbc.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:30:36 +0300
В Молдове пророссийская сила идет на выборы
В Молдове пророссийская сила идет на выборы
Илан Шор объявил, что пророссийский блок Победа примет участие в выборах в Молдове. Лидером списка станет Евгения Гуцул, фигурирующая по делу о незаконном финансировании.
tsn.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:27:25 +0300
Новая версия коронавируса: что она делает с человеческим голосом
Новая версия коронавируса: что она делает с человеческим голосом
В Соединенном Королевстве фиксируют активное распространение нового варианта коронавируса под названием Stratus. Этот штамм имеет две подвариации XFG и XFG., при этом последняя уже составляет ок...
focus.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:23:54 +0300
Ваш холодильник будет как новый: эксперты по уборке раскрыли секреты
Ваш холодильник будет как новый: эксперты по уборке раскрыли секреты
Холодильник нуждается как в регулярной поверхностной уборке, которую можно проводить ежедневно или раз в неделю, так и в периодической глубокой чистке, требующей более тщательного подхода и времени...
nashe.znaj.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:20:00 +0300
Подводные лодки рф дежурят в море, но не бьют: в ВМС указали причину  (Видео)
Подводные лодки рф дежурят в море, но не бьют: в ВМС указали причину (Видео)
Ситуация в Азово-Черноморском регионе остается относительно стабильной этой ночью новых ракетных ударов российскими Калибрами с моря не было. Об этом сообщил спикер Военно-Морских сил Вооруженн...
www.5.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:19:17 +0300
СМИ опубликовали «секретный запрос» Украины на немецкое оружие
СМИ опубликовали «секретный запрос» Украины на немецкое оружие
Украина отправила Германии большой запрос на поставку военной помощи. Он охватывает системы противовоздушной обороны, боеприпасы к ним, инженерную бронетехнику и другое снаряжение, необходимое...
korrespondent.net
Sun, 06 Jul 2025 22:15:00 +0300
MELOVIN прямо со сцены объявил о мобилизации: где будет служить певец
MELOVIN прямо со сцены объявил о мобилизации: где будет служить певец
Украинский певец MELOVIN удивил публику громкой новостью прямо во время своего концерта в Киеве. Среди выступления, когда внимание зрителей было приковано к сцене, певец вдруг объявил он официальн...
lite.rbc.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:12:35 +0300
Шторм обрушился на север Италии: возле Милана погиб человек
Шторм обрушился на север Италии: возле Милана погиб человек
Мощный шторм накрыл север Италии. В результате непогоды вблизи Милана погибла -летняя женщина, на которую во время прогулки упало дерево.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Reuters.Сообщ...
www.rbc.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:10:06 +0300
Image
Российские войска в течение июля трижды атаковали Купянск в Харьковской области, в результате чего пострадали три человека.Источник Харьковская областная прокуратураДетали Около российс...
www.pravda.com.ua
Sun, 06 Jul 2025 22:09:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Бьют мосты, убивают гражданских: бои на границе с Днепропетровской областью, продолжается эвакуация – "Невыдуманные истории" (Видео)
Бьют мосты, убивают гражданских: бои на границе с Днепропетровской областью, продолжается эвакуация – "Невыдуманные истории" (Видео)
"Мне нравилось уничтожать врага чем-то мощным": "Толстый" о самой жирной цели и роскоши на войне (Видео)
"Требуют капитуляции": в правительстве заявили, что рф хочет прорваться к пяти городам Украины
Почти все приедут домой: в правительстве назвали оптимистические цифры возвращения беженцев
Алиев победно попросил мира у Путина. Как выглядит «война прокси-2025»
129 лет лишения свободы: в Ирландии у украинцев изъяли крупнейшую за историю страны партию наркотиков
Маск объяснил, почему изменил свое мнение о Трампе
Трамп сделал заявление о Путине и помощи Украине
В Украину идет похолодание: синоптики предупредили о резкой смене погоды
Трамп решил показать Путину «добрую волю» — Портников
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения