Чрезмерное и неконтролируемое употребление добавок с омега-3 жирными кислотами может нанести организму больше вреда, чем пользы, об этом пишет издание Health.

Исследование опирается на обширные данные из биомедицинского ресурса UK Biobank, включающего информацию более чем о 415 тысячах участников в возрасте от 40 до 69 лет. Почти треть опрошенных регулярно принимала рыбий жир в виде добавок. 

Результаты анализа показали, что у людей с изначально здоровой сердечно-сосудистой системой регулярный прием рыбьего жира ассоциировался с увеличением риска инсульта на 5% и возрастанием вероятности развития фибрилляции предсердий (ФП) — нарушения сердечного ритма, которое повышает шансы на инсульт и инфаркт, — на 13%.

В то же время среди пациентов с уже существующими сердечными проблемами прием добавок с рыбьим жиром связывался с понижением риска прогрессирования мерцательной аритмии до инфаркта на 15%, а также снижением вероятности смертельных сердечных событий на 9%.

"Это исследование демонстрирует, насколько сложна и неоднозначна взаимосвязь между приемом рыбьего жира и состоянием сердца, а также предупреждает о потенциальной опасности универсальных рекомендаций по таким добавкам", — отмечает Мишель Рутенштейн, профилактический кардиолог и диетолог.

Она подчеркивает важность индивидуального подхода, учитывающего медицинскую историю каждого пациента. Эксперты сходятся во мнении, что перед приемом добавок с рыбьим жиром следует проконсультироваться с врачом.

Напомним, ранее фастфуд может "искалечить" подростков еще в раннем возрасте: родителям нужно быть очень осторожными.
Как сообщал портал "Знай.ua", 10 продуктов, которые помогут вам снизить стресс.
Также "Знай.ua" писал, что витаминная бомба или гормональный подрыв: чем на самом деле опасна и полезна клубника.