В Киеве в очередной раз фиксируют загрязненный воздух в результате российских атак. Люди жалуются на запах продуктов горения, а загрязненный воздух и смог можно увидеть невооруженным глазом.

РБК-Украина рассказывает, чем вредно вдыхание такого воздуха и как защитить себя.

Опасным следствием российских обстрелов и масштабных пожаров является выделение в воздух угарного газа и твердых частиц, которые могут вызвать проблемы со здоровьем.

Вдыхание воздуха, загрязненного продуктами горения, вредно для людей с:

• сердечно-сосудистыми заболеванием
• заболеваниями дыхательной системы - астмой, бронхитом и т.д.
• болезнями кожи
• склонностью к аллергическим проявлениям

У таких людей хронические заболевания могут обостряться.

Впрочем, и здоровым людям не стоит вдыхать загрязненный воздух - продукты горения являются токсичными и ими можно отравиться, а также они раздражают глаза, нос и горло.

Если местные власти сообщают о плохом качестве воздуха, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• по возможности оставаться дома
• не открывать окна
• если все-таки нужно открыть окно, его необходимо завесить увлажненной тканью
• пить много воды
• пользоваться увлажнителем воздуха
• как можно чаще делать влажную уборку
• поставить в помещении емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха
• выходя на улицу, надевать маску-респиратор
• не выходить на улицу утром, когда концентрация дыма в воздухе самая высокая
• после выхода на улицу принять душ
• детям, беременным женщинам и пожилым людям от прогулок стоит вообще отказаться.

При этом специалист Киевского городского центра профилактики болезней Минздрава Андрей Косинов не советует включать кондиционеры , ведь они не имеют фильтров, которые способны справиться с задымлением, и во время работы кондиционера по дому фактически будет циркулировать загрязненный воздух.

Важно: в случае общего недомогания, одышки, кашля, головокружения необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Добавим, что для эффективной защиты от загрязненного воздуха важно использовать проверенные методы: носить респираторы класса FFP2/N95 или выше (если это необходимо), использовать качественные очистители воздуха дома и следить за индексами качества воздуха.

Вас может заинтересовать:

• Почему ребенок может дышать ртом и когда это опасно
• Что такое летняя депрессия и почему наша психика страдает в жару
• Что в воздухе после обстрелов и как защитить свои легкие

При написании материала были использованы источники: Киевский городской центр профилактики болезней МОЗ, ВОЗ.