Зеленый питательный салат - идеальный вариант для быстрого и полезного перекуса. В нем сочетаются свежие овощи, зелень и питательные ингредиенты, которые обеспечивают организм витаминами, клетчаткой и полезными минералами.

Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу фудблогера Анны Станкевич.

Ингредиенты для большой порции:

• молодая капуста - половинка
• огурец - 1 шт.
• петрушка - 3-4 веточки
• укроп - 3-4 веточки
• авокадо - половинка
• орехи - 30 г
• оливковое масло
• чеснок -1 зубчик
• мед -1 ч.л меда (по желанию)
• соль и перец - по вкусу

Легкий способ приготовления

Сначала нужно нарезать капусту и огурцы любыми кусочками. После этого положите в блендер укроп, петрушку, авокадо, орехи, чеснок, масло, соль и перец. Все нужно перебить.

Заправку добавьте к капусте и огурцам и перемешайте.

Рецепт полезного зеленого салата (фото: кадр из видео)

        Переглянути цей допис в Instagram                      

Допис, поширений СМАЧНІ ДОМАШНІ РЕЦЕПТИ (@anny.cooking)

Вас может заинтересовать

• Рецепт сочного салата с персиками, который прекрасно подойдет для жаркого дня
• 5 салатов, которые улучшают пищеварение и работу кишечника
• Вкусные клубничные роллы, которые обязательно каждый должен приготовить летом