В мире, где люди стремятся разгадать тайны долгой жизни, 101-летняя женщина поделилась своими секретами, объяснив, как питание сыграло ключевую роль в достижении такого невероятного возраста.

Что именно ела долгожительница, а от чего отказалась, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Surrey Live.

Британка, родившаяся в 1924 году, призналась, что никогда не ела ничего "особенно сладкого", но обожала фрукты.

На вопрос, любит ли она выпить, она твердо ответила: "Нет, совсем нет - я никогда этого не любила. Я уверена, что это вредно, просто уверена".

Что касается мяса и рыбы, она призналась, что потребляла "разумное количество" в своем рационе.

"Нам, конечно, выдавали пайки, поэтому в молодости мы никогда не имели так много. Сегодня я люблю немного мяса. Я не очень люблю рыбу, но немного ее ем", - призналась долгожительница.

"Я всегда ела много овощей, меня воспитала мама, а она очень верила в овощи, поэтому мы всегда их имели. Мой отец выращивал их, особенно во время войны, конечно, и я всегда их ела и всегда любила", - добавила женщина.

Также британка рассказала, что, благодаря тому, что она никогда не употребляла алкоголь и не курила - ее активности можно только позавидовать, она полна энергии и силы даже в таком почтенном возрасте.

Сейчас она также следит за тем, что кладет себе в тарелку.

"Я очень осторожна с тем, что я ем. Немного сладкого, действительно, просто много овощей, много фруктов, которые я всегда ела", - резюмировала она.

Вас может заинтересовать

• 108-летняя женщина назвала алкоголь, который употребляет каждый день перед едой
• Четыре секрета долголетия от 106-летней авиапутешественницы
• Три секрета долголетия 100-летней украинки, которая сама обрабатывает огород и рубит дрова