После масштабных атак в воздухе остаются невидимые, но весьма опасные загрязнители. Токсичные вещества попадают в дыхательные пути, кровь и даже головной мозг. Об этом рассказала в своем Инстаграме врач-пульмонолог Дарья Клименко.

По ее словам, сразу после обстрелов в атмосферу выбрасываются мельчайшие частицы сажи, которые проникают в нижние отделы легких. Помимо этого, в воздухе присутствуют ядовитые соединения - оксиды азота и угарный газ, которые вредны для сердечно-сосудистой и нервной систем.

Как отметила специалист, после взрывов в воздух также попадают испарения топлива и следы взрывчатых веществ, некоторые из которых могут обладать канцерогенным эффектом.

"Это невидимое облако после взрыва, и его последствия могут длиться куда дольше, чем сама тревога", - предупреждает врач.

Так, чтобы минимизировать риски от загрязненного воздуха, врач рекомендует соблюдать такие правила:

• не выходите сразу после ударов - дайте воздуху осесть хотя бы на 2–4 часа;
• окна следует держать закрытыми, даже если взрывы произошли далеко;
• используйте воздухоочиститель с HEPA-фильтром, если он у вас есть.
• при необходимости выхода на улицу надевайте респиратор класса FFP2 или FFP3;
• по возвращении домой – умойтесь, промойте нос и горло;
  увеличьте потребление воды - это помогает организму выводить токсины.

Клименко подчеркнула, что проветривание допускается только при отсутствии запаха гари и стабилизации ситуации. Также она настоятельно рекомендует воздержаться от физических нагрузок на улице после ударов.

Чтобы защититься от воздуха, эксперты советуют использовать только сертифицированные респираторы типа FFP2/FFP3 (евростандарт) или N95/N99 (американский стандарт). Эти средства способны эффективно фильтровать мелкие частицы, в том числе и те, что появляются в воздухе после взрывов. Обычные медицинские маски для этого не подходят.

• Напомним, ранее можно употреблять даже при диабете: четыре продукта, которые снижают уровень сахара в крови.
• Как сообщал портал "Знай.ua", изменение климата запустило новую пандемию: смертоносная плесень распространяется по Европе - кто в зоне риска.
• Также "Знай.ua" писал, что влияет на щитовидку и вызывает аллергию: врачи назвали самый вредный для здоровья чай.