Отеки, тяжесть в ногах и вздутие живота могут являться сигналом задержки жидкости в организме.

Один из способов облегчить состояние – натуральные чаи с легким мочегонным эффектом. Они не только помогают вывести лишнюю жидкость, но и обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, пишет Tua Saúde.

Среди самых известных – зеленый чай, который активизирует работу почек, но не советуют пить на ночь из-за кофеина. Петрушка выводит жидкость и очищает организм, однако противопоказана беременным и людям с хроническими почечными заболеваниями. Одуванчик содержит калий, помогающий избежать его дефицита. Хвощ полевой иногда не уступает аптечным диуретикам, но может вымывать минералы. Каркаде (гибискус) снижает давление и влияет на баланс воды в организме, его не советуют во время беременности.

Фенхель борется с отеками даже у детей. Липа одновременно успокаивает и улучшает циркуляцию жидкости. Espinheira santa полезна при воспалениях мочевыводящих путей, а можжевеловый чай стимулирует почки, хотя не подходит при диабете или почечных заболеваниях.

Цикорий улучшает работу печени, листья авокадо нормализуют давление и помогают при камнях в почках, но имеют много противопоказаний. Ананасовая кожура имеет бромелайн, что облегчает пищеварение. Каркеха популярна в тропических регионах и поддерживает баланс жидкости. Горькие апельсиновые кожуры добавляют тонус и способствуют пищеварению.

Несмотря на природное происхождение, каждый из этих чаев имеет свои нюансы, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед регулярным употреблением.

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту."

Раньше мы сообщали, вы тоже пьете это каждый день?  Врачи предупреждают об опасности.

Всего один стакан в день: напиток, который очистит печень от токсинов – подробнее на Знай.ua.

Напомним, сахара в них меньше, чем вы думаете : топ-5 фруктов, которые можно есть при похудении.