Петров, или Апостольский, пост - это летний период умеренности в еде, словах и поступках, имеющий глубокие духовные корни. Этот пост не такой строгий, как Великий, однако он имеет свою особую специфику.

РБК-Украина рассказывает, как правильно и с духовной пользой провести Петров пост.

Когда начинается и сколько длится Петров пост в 2025 году

Петров пост начинается каждый год в разные дни, в зависимости от даты Пасхи. В 2025 году Пасха празднуется 20 апреля, поэтому Петров пост начнется в понедельник, 16 июня, и продлится до субботы, 28 июня включительно.

Его завершением является праздник святых апостолов Петра и Павла, который православные христиане отмечают 29 июня. Таким образом, продолжительность поста в 2025 году составит 13 дней.

Правила питания во время поста

Петров пост - относительно ослабленный, по сравнению с Великим. Он запрещает мясо, яйца и молочные продукты на протяжении всего периода.

В середине недели - в среду и пятницу - введено сухоядение: разрешается только хлеб, вода, соль, овощи и фрукты.

В остальные дни разрешаются рыба и морепродукты, грибные блюда, крупы и овощи, а также растительное масло - только в будни, кроме сухих среды и пятницы. В воскресенье допускается бокал вина.

Духовные ограничения и традиции

В этот период важно не только сдерживаться в еде, но и контролировать слова, эмоции и поступки.В Церкви рекомендуют избегать ссор, агрессии, громких празднований, даже свадеб, крестин, поминок и тому подобное.

Это время направлено на молитву, благотворительность, покаяние и внутреннюю тишину. Поскольку во время Петрова поста продолжается летняя жатва и народные обряды, то также в традиции входят сенокос, заготовка лекарственных трав и благословение урожая.

Святые Петр и Павел (изображение: Pinterest)

Пост и здоровье

Петров пост имеет умеренные пищевые ограничения, но их соблюдение помогает организму отдохнуть от тяжелой пищи и обновиться. Из-за отсутствия белковых и жировых продуктов тело на некоторое время переходит на более легкое питание: овощи, фрукты, крупы, рыба.

Сухоядение в середине недели способствует детоксикации, хотя и при условии осторожности, особенно для больных или пожилых людей. Также разрешенный бокал вина в выходные может поддержать духовный и физический тонус, но только умеренно и без злоупотребления.

Практические советы для постящихся

• Ведите дневник питания - так проще отслеживать меню в соответствии с церковными предписаниями.

• Планируйте постные рецепты заранее - супы, каши, блюда с грибами и рыбой.

• Не забывайте о духовной составляющей: молитвы, чтение Евангелия, посещение церкви.

• Избегайте чрезмерной нагрузки - физической и эмоциональной. Пост не должен быть страданием.

Молитвы во время Петрова поста

О, святі угодники Божі, Петро і Павло, які присвятили своє життя вірі! Почуйте молитви наші і допоможіть нам за допомогою Господа боротися з беззаконням, необачністю і бідами. 

Допоможіть немічним силою своєї не розлучатися із свого покликання і любові Божої. За міцним заступництвом вашим просимо молити про прощення безмірних гріхів наших. Слава Отцю, і Сину, і Святому Духу. На віки вічні. Амінь.

***

О, святі Петро і Павло, чи не віддаляється від нас, грішних (ім’я) духом і заступництвом вашим. Схиляючи коліна, просимо ми милості і любові Господа, прощення гріхів наших і віддалення від спокус. 

Ви своїм праведним життям є чином благочестя. Згляньтесь і моліть Бога за нас, великі апостоли. В ім’я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амінь.

***

О, верховні апостоли Петро і Павло, тверді в своїй вірі і навчаннях Господа, віримо в допомогу вашу. Зійди теплом в наші душі, засіявши все любов’ю Божої. 

Радійте за наше життя і спрямувати допомогу свою до нас. Щоб ми, гріховні раби Творця нашого, схилилися перед його силою і могутністю, щоб позбулися ми від гордині, буйств гріховних, помислів злих. 

Врятуйте і допоможіть настановами вашими мати вічне життя. В ім’я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амінь.

Вас может заинтересовать

• Почему вам не везет и что это - сглаз, проклятие или просто совпадение
• Когда Медовый, Яблочный и Ореховый Спасы в 2025 году
• Календарь церковных праздников и постов на лето 2025 года

При подготовке материала использовались источники: материалы сайта Православной Церкви Украины и ресурса "Лунный календарь", информация из Википедии.