UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Кариес возникает не из-за сладкого: какие продукты разрушают эмаль

znaj.ua
Fri, 13 Jun 2025 16:50:00 +0300
Кариес возникает не из-за сладкого: какие продукты разрушают эмаль

Хотя сахар и вреден для организма в целом, напрямую зубам он не вредит. Истинные виновники кариеса — бактерии, обитающие в полости рта. Они питаются углеводами и остатками пищи, в результате чего выделяют кислоты и другие вещества, разрушающие зубную эмаль.

Отказ от сахара ради здоровья зубов будет эффективным, только если сразу после еды тщательно очищать полость рта. В противном случае бактерии всё равно получат благоприятную среду для размножения и нанесут вред зубам.

Куда больше эмаль страдает от продуктов с высоким содержанием кислот — например, от цитрусовых и некоторых других фруктов. Кислоты ослабляют эмаль и облегчают проникновение бактерий к более глубоким тканям зуба.

Стоматологи рекомендуют после приёма кислых продуктов прополоскать рот водой и не употреблять пищу хотя бы 15–20 минут. За полчаса кислотно-щелочной баланс в полости рта восстанавливается. А вот чистить зубы сразу не стоит — можно повредить размягчённую эмаль. Для свежести дыхания лучше использовать специальный ополаскиватель, который помогает нейтрализовать кислоту.

Что полезно для зубов

Для крепких зубов полезна пища разной текстуры и плотности. Чтобы зубы изнашивались равномерно, стоит хотя бы пару раз в неделю есть твёрдые овощи или фрукты — например, яблоки или морковь. Важно и равномерное распределение жевательной нагрузки. Люди, которые жуют в основном на одну сторону, рискуют нарушить прикус и со временем испортить внешность улыбки.

Стоматологи подчёркивают: лечить кариес на ранней стадии всегда проще и дешевле, чем ждать боли и полного разрушения зуба.

Напомним, ранее это вредно, но вы продолжаете делать это каждое утро: ученые назвали самую вредную утреннюю привычку.
Как сообщал портал "Знай.ua", действительно ли молоко полезно, и какая норма употребления в день: объяснение врача.
Также "Знай.ua" писал, что крапива, имбирь и листья малины: травы для нормализации менструального цикла.

Читать полностью

Последние новости

Армия РФ значительно отстала от планов летнего наступления, - Зеленский
Армия РФ значительно отстала от планов летнего наступления, - Зеленский
Российские оккупанты значительно отстали от планов наступления, которые имели на лето этого года.Об этом заявил президент Украины Владимир Зеленский, сообщает РБК-Украина со ссылкой на его пост в ...
www.rbc.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:27:59 +0300
Серьезные испытания и кризис: четырем знакам Зодиака судьба нанесет большой удар
Серьезные испытания и кризис: четырем знакам Зодиака судьба нанесет большой удар
Астрологи отмечают, что июль может стать сложным периодом для четырех знаков Зодиака. Жизнь может преподнести им неожиданные повороты, внутренние потрясения и моменты, от которых зависит будущее ра...
kyiv.znaj.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:20:00 +0300
"Супермама" посадила за руль 15-летнего крестника и обзывала полицейских: детали скандала (фото)
"Супермама" посадила за руль 15-летнего крестника и обзывала полицейских: детали скандала (фото)
Звезда шоу Супермама Анастасия Мамасита попала в скандал из-за агрессивного общения с полицейскими после того, как она, будучи в нетрезвом состоянии, посадила за руль авто своего -летнего кре...
focus.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:17:29 +0300
В Британии разбился самолет: первые подробности катастрофы
В Британии разбился самолет: первые подробности катастрофы
Небольшой самолет потерпел крушение в аэропорту Саутенд на юго-востоке Англии. На месте работают спасатели.
tsn.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:14:08 +0300
Зеленский: Армия РФ значительно отстала от ожиданий командования на лето
Зеленский: Армия РФ значительно отстала от ожиданий командования на лето
Президент Владимир Зеленский заявил, что российская армия значительно отстала от ожиданий ее командования на это лето и что Украина будет делать все для переноса войны на российскую территорию.Ист...
www.pravda.com.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:11:15 +0300
Оплата штрафа через "Резерв+": как это работает и что нужно сделать
Оплата штрафа через "Резерв+": как это работает и что нужно сделать
ВМинобороны объяснили, как вприложении Резерв оплатить штраф занарушение военного учета.
tsn.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:09:56 +0300
Что означает вышитый рушник и почему его считают духовным щитом семьи
Что означает вышитый рушник и почему его считают духовным щитом семьи
Вышитый рушник - не просто украшение, а один из сильнейших украинских оберегов, его использовали в важные моменты жизни - на свадьбе, при рождении ребенка, при погребении, в повседневном быту. Кажд...
www.rbc.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:05:24 +0300
Устроили пир во время чумы: кто в Украине получает 300-тысячные пенсии 
Устроили пир во время чумы: кто в Украине получает 300-тысячные пенсии 
В Украине самыми солидными пенсиями могут похвастаться судьи, прокуроры и нардепы. Спецпенсии некоторых лиц почти в раз выше, чем выплаты, которые получают простые пенсионеры.Об этом сообщил пр...
zk.znaj.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:05:00 +0300
В Луцке почтили жертв Волынской трагедии на фоне дня памяти в Польше
В Луцке почтили жертв Волынской трагедии на фоне дня памяти в Польше
В Луцке несмотря на предвзятые шаги Польши, прошла месса по жертвам Волынской трагедии.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой PAP.Отметим, что недавно польский Сейм объявил июля днем памяти ...
www.rbc.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:04:12 +0300
Завтра в Киеве останавливают популярный вид транспорта: в чем причина
Завтра в Киеве останавливают популярный вид транспорта: в чем причина
Завтра, июля, в Киеве останавливают фуникулер. Он не будет работать больше месяца из-за ежегодного планового ремонта.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Киевпастранс.quotС июля п...
www.rbc.ua
Sun, 13 Jul 2025 20:03:01 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Худшее еще впереди": россия готовит новое масштабное наступление на Украину - названы даты
"Худшее еще впереди": россия готовит новое масштабное наступление на Украину - названы даты
Со связанными руками лежал в водохранилище: в Украине расследуют загадочную смерть британского добровольца
Путин допускает еще одну роковую ошибку в войне против Украины
На кону наше будущее: эксперты заявили, что в войне наступил "решающий момент" - какие шансы у Украины
В РФ вероятно взлетели в воздух Ту-95мс: что случилось
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения