UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Кариес возникает не из-за сладкого: какие продукты разрушают эмаль

znaj.ua
Fri, 13 Jun 2025 16:50:00 +0300
Кариес возникает не из-за сладкого: какие продукты разрушают эмаль

Хотя сахар и вреден для организма в целом, напрямую зубам он не вредит. Истинные виновники кариеса — бактерии, обитающие в полости рта. Они питаются углеводами и остатками пищи, в результате чего выделяют кислоты и другие вещества, разрушающие зубную эмаль.

Отказ от сахара ради здоровья зубов будет эффективным, только если сразу после еды тщательно очищать полость рта. В противном случае бактерии всё равно получат благоприятную среду для размножения и нанесут вред зубам.

Куда больше эмаль страдает от продуктов с высоким содержанием кислот — например, от цитрусовых и некоторых других фруктов. Кислоты ослабляют эмаль и облегчают проникновение бактерий к более глубоким тканям зуба.

Стоматологи рекомендуют после приёма кислых продуктов прополоскать рот водой и не употреблять пищу хотя бы 15–20 минут. За полчаса кислотно-щелочной баланс в полости рта восстанавливается. А вот чистить зубы сразу не стоит — можно повредить размягчённую эмаль. Для свежести дыхания лучше использовать специальный ополаскиватель, который помогает нейтрализовать кислоту.

Что полезно для зубов

Для крепких зубов полезна пища разной текстуры и плотности. Чтобы зубы изнашивались равномерно, стоит хотя бы пару раз в неделю есть твёрдые овощи или фрукты — например, яблоки или морковь. Важно и равномерное распределение жевательной нагрузки. Люди, которые жуют в основном на одну сторону, рискуют нарушить прикус и со временем испортить внешность улыбки.

Стоматологи подчёркивают: лечить кариес на ранней стадии всегда проще и дешевле, чем ждать боли и полного разрушения зуба.

Напомним, ранее это вредно, но вы продолжаете делать это каждое утро: ученые назвали самую вредную утреннюю привычку.
Как сообщал портал "Знай.ua", действительно ли молоко полезно, и какая норма употребления в день: объяснение врача.
Также "Знай.ua" писал, что крапива, имбирь и листья малины: травы для нормализации менструального цикла.

Читать полностью

Последние новости

"Цель номер один": эксперты спрогнозировали, куда будет бить рф
"Цель номер один": эксперты спрогнозировали, куда будет бить рф
Российская армия освоила новую тактику ударов ndash при масштабной атаке по территории Украины на одну цель одновременно направляют от до беспилотников. Об этом в комментарии ТСН.ua рассказ...
sport.znaj.ua
Wed, 30 Jul 2025 23:30:00 +0300
Ла Лига принимает игрока Баварии: Сарагоса пришел играть за Сельту
Ла Лига принимает игрока Баварии: Сарагоса пришел играть за Сельту
Интересы Ла Лиги, если можно так сказать, вращаются вокруг воспитанника Гранады, а по нынешнее время вингера Баварии - Брайана Сарагосы.О том, что футболист Ба...
korrespondent.net
Wed, 30 Jul 2025 23:24:00 +0300
Трамп бьет по деньгам РФ. Пошлины для Индии
Трамп бьет по деньгам РФ. Пошлины для Индии
Дональд Трамп перешел от слов к действиям против России. Президент США анонсировал введение -процентных пошлин против Индии с августа.Индия одиниз крупнейших покупателей российских энергон...
korrespondent.net
Wed, 30 Jul 2025 23:24:00 +0300
Беспилотники РФ поражают цели в три раза чаще - FT
Беспилотники РФ поражают цели в три раза чаще - FT
В последние месяцы массированные атаки российских дронов все чаще пробивают украинскую систему противовоздушной обороны. Уровень результативности атак страны-агрессора вырос втрое. Об этом в ср...
korrespondent.net
Wed, 30 Jul 2025 23:24:00 +0300
5 новых фильмов, которые не оставят равнодушным: о любви, страсти и тайнах
5 новых фильмов, которые не оставят равнодушным: о любви, страсти и тайнах
Ищете новые и интересные мелодрамы Тогда эти фильмы года о чувствах, страстном притяжении и внутренних конфликтах точно не оставят равнодушным.РБК-Украина делится подборкой новеньких мелодра...
lite.rbc.ua
Wed, 30 Jul 2025 23:20:22 +0300
Взрывы в Киеве: Россия снова атакует дронами
Взрывы в Киеве: Россия снова атакует дронами
В Киеве прогремели взрывы поздно вечером июля на фоне продолжающейся атаки ударных дронов типа Шахед.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Telegram мэра Киева Виталия Кличко.Так, ро...
www.rbc.ua
Wed, 30 Jul 2025 23:15:41 +0300
Выехать за границу с инвалидностью: мужчинам назвали список условий
Выехать за границу с инвалидностью: мужчинам назвали список условий
Мобилизация в Украине продолжается, и вопросов, связанных с ней, не становится меньше. О том, что делать военнообязанному в случае получения инвалидности ІІІ группы при желании уехать за границу, с...
sport.znaj.ua
Wed, 30 Jul 2025 23:10:00 +0300
Республиканцы в США предлагают создать фонд для поставок оружия Украине за счет европейцев
Республиканцы в США предлагают создать фонд для поставок оружия Украине за счет европейцев
Сенаторы-республиканцы Роджер Уикер и Джим Риш подготовили законопроект, который предусматривает создание спецфонда, который бы наполняли европейские союзники Украины для оплаты американского оружи...
www.pravda.com.ua
Wed, 30 Jul 2025 23:09:50 +0300
Генштаб отчитался об актуальной ситуации на 13 направлениях фронта
Генштаб отчитался об актуальной ситуации на 13 направлениях фронта
Актуальная ситуация на фронте июляОперативная информация по состоянию на .. по российскому вторжению предоставлена Генеральным штабом ВСУ.На Северо-Слобожанском и Курском направлен...
news.online.ua
Wed, 30 Jul 2025 23:07:00 +0300
Украина предложила Финляндии провести совместный оборонный форум
Украина предложила Финляндии провести совместный оборонный форум
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига провел встречу с руководством и членами Ассоциации оборонных и аэрокосмических предприятий Финляндии. Глава МИД предложил создать украинско-финский обо...
www.rbc.ua
Wed, 30 Jul 2025 23:06:01 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Идеальное место": Соловьев предлагает "испытать" ядерное оружие на Яворовском полигоне (видео)
"Идеальное место": Соловьев предлагает "испытать" ядерное оружие на Яворовском полигоне (видео)
Только одна страна может заставить Путина остановить войну, и это — не США
Избиение людей в центре Киева: на Крещатике группа молодчиков напала на прохожих
10 месяцев за гибель во время интима: мужчина задушил девушку половым органом
Украинцев предупреждают: из-за этой ошибки оплату на газ не засчитают
Украина под угрозой: тонны ядовитых химикатов из СССР до сих пор хранятся под открытым небом – где самая большая опасность
В России мощные землетрясения и цунами
Полиция предупреждает пенсионеров: проходимцы овладели новой схемой
Такого не было с 1950-х: все о рекордном землетрясении на Камчатке и его последствиях
ВС РФ ударили ракетой по полигону в Чернигове, — журналисты
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения