Женское здоровье часто окутано многочисленными мифами, которые могут влиять на самочувствие и правильный выбор лечения. Многие из этих утверждений не имеют научного подтверждения и вводят в заблуждение.

Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу эндокринолога Олеси Пидмурняк.

После 40 лет нет влияния на гормоны женского организма

По словам медика, это не правда. Гормональное здоровье важно в любом возрасте.

Поэтому 40 лет - это не приговор, а отличное время, чтобы поддержать себя, обследоваться и вовремя предупредить возрастные изменения.

Гормональные изменения могут вызывать симптомы: приливы жара, ночную потливость, изменение настроения, сухость кожи, потерю костной массы.

После 40 лет гормональный фон продолжает активно меняться, и на него можно влиять - например, через здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физические упражнения, а в некоторых случаях - гормональную терапию по рекомендации врача.

Вес увеличивается из-за гормонов

Это очень распространенный миф, в который не стоит верить. Гормональные нарушения могут влиять на вес, но чаще всего с этим связан образ жизни, питание, сон или стресс.

Поэтому стоит искать причину комплексно, а не сваливать все на "гормоны".

Если цикл регулярный, то гормоны в норме

Это ошибочное утверждение, ведь регулярный цикл не всегда означает, что с гормонами все в порядке.

Например, при поликистозе яичников цикл может быть стабильным, но овуляция - отсутствует. Поэтому цикл - лишь один из маркеров, а не гарантия здоровья. И ориентироваться на него не стоит.

Гормональная контрацепция вредит здоровью

Современные КОК (комбинированные оральные контрацептивы) - абсолютно безопасны при условии правильного подбора. Вред может нанести лишь самолечение.

Эндокринолог отметила, что часто КОКи помогают улучшить состояние кожи, уменьшить проявления ПМС и регулировать цикл.

Если жалоб нет, то к врачу можно не обращаться

Важно знать, что гормональные нарушения часто развиваются медленно и незаметно. Часто люди не замечают незначительных изменений или списывают их на усталость, стресс или возраст.

Плохое настроение, сухая кожа, сбой цикла, бессонница - это сигналы, на которые лучше как можно быстрее обратить внимание.

Поэтому регулярные анализы крови на гормоны - важный способ контроля здоровья, даже если нет никаких жалоб

После родов гормоны сами "встанут" на место

Это не так, ведь у некоторых женщин после родов развивается послеродовой тиреоидит, гормональный дисбаланс или даже депрессия. Организму нужно время и поддержка, и часто - помощь врача.

Вас может заинтересовать

• 10 способов, которые приведут гормоны в норму и помогут избежать болезней
• Советы от гинеколога, которые должна соблюдать каждая женщина
• Три гормона, которые способствуют здоровому весу человека