Приливы могут появляться не только во время менопаузы — часто возникают и в пределах обычного менструального цикла.

Это внезапное ощущение жары, охватывающее лицо, шею, грудь, часто сопровождающееся потоотделением, тревогой и ускоренным сердцебиением, пишет Medical News Today.

Самая распространенная причина таких вспышек тепла – перименопауза, которая начинается задолго до полного угасания цикла. Иногда источником проблемы является предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — тяжелая форма ПМС, связанная с гормонами и серотонином. Другие возможные виновники - нарушение работы яичников до 40 лет, заболевание щитовидной железы, стресс или влияние лекарства, в частности контрацептивов или препаратов для терапии рака.

Хотя приливы часто считают симптомом менопаузы, это не всегда так. Если вам еще нет 40, а они появляются регулярно, следует пройти обследование. Особенно если исчез аппетит, наблюдаются колебания настроения, нарушение цикла или боли в нижней части живота.

Что поможет? Избегание кофе, алкоголя, курения и специй. Помогают йога, прохладное помещение для сна, легкая одежда. Если симптомы мешают жить – врач может предложить заместительную гормональную терапию, антидепрессанты или смену лекарства. Среди альтернативных средств — иглоукалывание, зверобой, сладкое, масло примулы, клопогон, но все они имеют побочные эффекты, поэтому обязательно советуйтесь с врачом.

Приливы – это не приговор, а сигнал организма. И если вы начали их ощущать, лучше не игнорировать, а разобраться вместе со специалистом.

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту."

Ранее мы сообщали, это должна знать каждая женщина : как предотвратить нерегулярную менструацию и уменьшить стресс?

Опасность душа: врачи предупреждают о риске инфекций, выпадении волос и грибка – подробнее на Знай.ua.

Напомним, почему женщинам нужно употреблять витамины  и к чему может привести их нехватка?