В летнюю жару не обязательно иметь кондиционер, чтобы поддерживать комфортную температуру дома. Благодаря простым бытовым приемам можно снизить температуру в квартире на 5-7 градусов по сравнению с уличной.

РБК-Украина (проект Styler) рассказывает о пяти действенных шагах, которые помогут пережить жаркие дни без техники.

С самого утра наполните ванну или ведро холодной водой из-под крана. Вода будет медленно испаряться, забирая из воздуха тепло. Поскольку водопровод проложен под землей, температура воды ниже комнатной даже в жару.

Такой "бассейн" действует как естественный кондиционер. Просто оставьте емкость открытой до вечера - она незаметно будет охлаждать воздух.

Готовьте как можно меньше - плита и духовка нагревают воздух. Лучше перейти на холодные блюда: салаты, фрукты, холодник, бутерброды. Такое питание легче для организма в жару и не провоцирует повышение температуры дома.

К тому же, горячая пища снижает ощущение прохлады. Вместо чая или кофе пейте воду, минералку или домашний квас.

Телевизоры, компьютеры и зарядки - источники тепла, которые мы не замечаем. Каждый включенный прибор незаметно повышает температуру в комнате.

В жару стоит выключать все лишнее - дайте технике отдохнуть. Проведите время на свежем воздухе, читайте книгу или займитесь чем-то ручным. Это не только охладит дом, но и разгрузит ваш день.

Даже без вентилятора и кондиционера можно охладить квартиру летом (фото: Freepik.com)

Когда на улице темнеет и жара спадает, откройте окна настежь. Ночной воздух значительно прохладнее, и он быстро заменит горячий воздух в квартире. Проветривание - самый эффективный способ охладить помещение без затрат.

Утром же окна следует закрыть, чтобы не впустить новую волну жары. Такой режим "ночь - открыто, день - закрыто" действительно хорошо работает.

Днем держите шторы закрытыми, особенно на солнечной стороне. Лучше всего подойдут светлые ткани - они отражают тепло, а не накапливают его. Даже простая простыня на окне способна снизить температуру в комнате.

Дополнительно можно использовать жалюзи или фольгированные экраны. Чем меньше солнца попадает внутрь - тем прохладнее будет в квартире.

Эти простые действия не требуют больших затрат, но эффективно работают в жаркие дни.

Вас может заинтересовать

• 7 советов, как подготовить кондиционер к летнему сезону
• Какой будет погода в Украине в первую неделю лета
• 12 украинских песен о жаре, отпуске и настоящем релаксе

При написании материала использовались следующие источники: сайты Lifehacker и HowStuffWorks