Наоми Кэмпбелл - легендарная "Черная пантера" мира моды, продолжает покорять подиумы, появляться на обложках глянцев и вести активную светскую жизнь, выглядя при этом максимум на 30.

Как именно непревзойденной звезде это удается - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler).

22 мая супермодели исполнилось 55 лет. Она выглядит безупречно, благодаря строгому режиму.

Наоми никогда не скрывала, что ее рацион чрезвычайно тщательно продуман. Она придерживается вегетарианской диеты и часто практикует веганство , полностью отказываясь от мяса, молочных продуктов и глютена. Кэмпбелл придерживается принципов щелочной диеты , что предполагает потребление продуктов, которые не закисляют организм. Это означает, что её рацион богат свежими овощами, фруктами, зеленью, а также некоторыми орехами и семенами. Она верит, что такой подход помогает ей поддерживать высокий уровень энергии и молодость кожи.

Вода является ее главным напитком. Наоми выпивает огромное количество чистой воды в течение дня, считая это ключевым фактором для эластичности кожи, нормального метаболизма и эффективного выведения токсинов.

Периодически она практикует "соковые детоксикации" и кратковременные голодания , например, раз в неделю может пить только соки, чтобы очистить организм. Однако, такие практики требуют осторожности и желательно - консультации со специалистом. Наоми придерживается железных правил и не употребляет никакого сахара и алкоголя . В своем Instagram она давно пропагандирует жизнь без алкоголя!

Наоми полностью исключила сахар и алкоголь из рациона (фото: instagram.com/naomi)

Отказ от этих продуктов значительно уменьшает воспалительные процессы в организме, что является одной из главных причин старения кожи и разрушения коллагена.

Физическая активность - неотъемлемая часть ее ежедневного расписания. Наоми тренируется регулярно, но умеет слушать свое тело, избегая перегрузок. Ее любимые виды активности - пилатес и йога , которые помогают ей поддерживать гибкость, выносливость, улучшают осанку и эффективно снимают стресс.

Эти практики также способствуют лучшему кровообращению, что играет важную роль в питании кожи. Свое расписание она дополняет легкими силовыми упражнениями с собственным весом или небольшими отягощениями для поддержания мышечного тонуса.

Также Наоми не забывает о кардио - регулярные прогулки на свежем воздухе или легкий бег являются частью ее режима. Ее железная дисциплина впечатляет - независимо от места пребывания, она всегда находит время для тренировок.

Наоми исполнилось 55 лет 22 мая (фото: instagram.com/naomi)

Будучи моделью мирового уровня, Наоми, конечно, имеет доступ к лучшим косметическим средствам и процедурам. Тем не менее ее философия ухода за кожей основывается на простоте и последовательности. Защита от солнца для нее - золотое правило сохранения молодости кожи; она всегда использует солнцезащитные средства, независимо от погоды.

Интенсивное увлажнение кожи лица и тела является ее ежедневным ритуалом. Она также уделяет внимание массажу лица и тела, чтобы улучшить лимфодренаж и кровообращение. Важно, что Наоми часто появляется на публике почти без макияжа, позволяя своей коже дышать.

Наоми Кэмпбелл - легендарная "Черная пантера" мира моды (фото: instagram.com/naomi)

Вас может заинтересовать

• Как Оля Полякова в 46 выглядит на 25
• Шэрон Стоун раскрыла два главных секрета красоты для женщин 40+, о которых стоит знать каждой
• Как Николь Кидман в 57 выглядит на 30

В материале использованы следующие источники - Vogue, Harper's Bazaar, Elle, W Magazine.