Магнитные бури в конце мая могут вызвать ухудшение самочувствия у многих людей на планете. Также возможны нарушения работы средств связи и электротехники, поскольку ученые прогнозируют мощный геошторм уже через несколько дней.

Что стоит знать о магнитных бурях в последнюю неделю мая и как защитить свое здоровье, рассказывает РБК-Украина (проект Styler).

Понедельник, 26 мая

По данным Space Weather Center, и NOAA, последний понедельник мая принесет спокойную геомагнитную погоду, ожидается Кр-2, что соответствует слабой магнитной буре.

Вторник, 27 мая

Геомагнитная ситуация прогнозируется умеренной - возможно небольшое увеличение до Кр-3.

Среда, 28 мая

По прогнозам ученых, ожидается резкое увеличение геомагнитной активности. Ожидается Кр-5, что соответствует магнитной буре красного уровня. Возможно ухудшение самочувствия.

Четверг, 29 мая

Геомагнитная активность еще увеличится, до Кр-6, что также соответствует магнитной буре красного уровня. Ухудшение самочувствия могут почувствовать многие люди на планете. Также возможно нарушение работы средств связи.

Пятница, 30 мая - Суббота, 31 мая

По прогнозам ученых, геомагнитная активность будет умеренной, на уровне Кр-4. Такие колебания ощущают метеозависимые люди, люди с хроническими заболеваниями, беременные, младенцы, пожилые люди.

Стоит отметить, что солнечная активность изменчива и показатели могут меняться даже в течение суток. Поэтому ученые советуют следить за прогнозами и обновлениями.

Магнитная буря - это нарушение магнитного поля Земли, вызванное вспышками на Солнце. Во время таких бурь в верхних слоях атмосферы возрастает электромагнитная активность, что может влиять как на технику (связь, GPS, электросети), так и на живые организмы - в частности на человека.

Все магнитные бури выше Кр-4 могут быть ощутимыми для человека. Умеренные бури чаще всего ощутимы для людей с хроническими заболеваниями, гипертоников, метеозависимых, беременных, маленьких детей и пожилых людей.

Наиболее частые симптомы:

• головная боль, головокружение, мигрень
• скачки артериального давления
• сонливость, бессонница
• раздражительность, апатия
• быстрая утомляемость
• снижение концентрации и работоспособности
• перепады настроения
• депрессивные состояния
• обострение хронических состояний

Врачи дают общие рекомендации и советуют избегать нагрузки, придерживаться нормального распорядка дня и больше отдыхать.

Снизить влияние также поможет:

• Полноценный сон (не менее 7-9 часов в сутки, засыпать до 23:00)
• Пить много чистой воды
• Ограничить употребление кофе, алкоголя, вредной пищи
• Снизить физическую нагрузку
• Избегать стрессов, психоэмоциональных нагрузок, ссор
• Гулять на свежем воздухе
• Проветривать помещение дважды в день
• Ограничить использование гаджетов за 2 часа до сна

Людям с хроническими заболеваниями нужно следить за давлением и общим самочувствием. Если самочувствие ухудшается - стоит обратиться к врачам за помощью.

Вас может заинтересовать:

• Названы симптомы тихого инсульта, на которые стоит обратить внимание
• Почему утром у вас может болеть голова - самые частые причины
• Какая боль признана самой невыносимой - и это не роды и не перелом

При написании материала были использованы источники: SpaceWeatherLive, NOAA SWPC, NASA Solar Dynamics Observatory