Повышенное артериальное давление — один из самых коварных врагов нашего здоровья. Многие привыкли считать, что тревожиться стоит только тогда, когда тонометр показывает выше 140/90 мм рт. ст.

Но сегодня врачи бьют тревогу: уже показатели выше 130/80 мм рт. ст. могут говорить о начале гипертонии, особенно если речь идёт о людях с дополнительными факторами риска.

Главная сложность — гипертония часто развивается без ярко выраженных симптомов. Головная боль, учащённое сердцебиение, слабость — всё это известно. Но есть и менее очевидные сигналы, которые организм подаёт, и которые мы часто игнорируем. Давайте разберёмся, на что ещё стоит обратить внимание.

1. Утренняя отёчность рук и ног, ощущение скованности

Вы просыпаетесь и чувствуете, что пальцы плохо сгибаются, а ноги кажутся «налитыми»? Возможно, это не просто излишки воды, а сигнал о проблемах с давлением. Повышенное АД может нарушать работу почек и лимфатической системы, провоцируя задержку жидкости в тканях.

2. Частые пробуждения ночью

Если вы начали часто просыпаться посреди ночи без видимой причины, особенно с ощущением тревоги или жаром в теле — стоит измерить давление. Нарушения сна могут быть связаны с его скачками, особенно в ночное время, когда мы особенно уязвимы.

3. Покраснение лица и шеи

Неожиданное покраснение кожи, особенно в области щёк и шеи, без видимых причин (физической нагрузки, жара или стресса) может быть связано с приливом крови из-за повышенного давления. Если это происходит регулярно — это повод проверить сосуды.

4. Звон или шум в ушах

Периодическое ощущение шума, звона или даже пульсации в ушах — симптом, который часто связывают с усталостью или остеохондрозом. Однако это также может быть связано с нарушением кровоснабжения внутреннего уха при повышенном давлении.

5. Мушки или размытость перед глазами

Внезапное появление мушек, затуманенность зрения, особенно при вставании или повороте головы, может говорить о перепадах давления. Это опасный симптом, особенно если он сопровождается головокружением.

Почему важно знать о неочевидных признаках?

Гипертония — заболевание, которое часто называют "тихим убийцей". Оно может годами разрушать сосуды, сердце и мозг, не давая о себе знать. Чем раньше вы заметите тревожные звоночки, тем выше шанс предотвратить осложнения — инсульт, инфаркт и хронические болезни.

Что делать, если вы узнали себя?

• Проверьте давление в течение нескольких дней, утром и вечером.

• Записывайте результаты, чтобы отследить динамику.

• Обратитесь к терапевту — даже при небольших отклонениях важно начать контроль и, если нужно, лечение.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, что салат не спасет, если его портить: как сделать здоровое блюдо, а не набор пустых калорий.

Ранее мы сообщали, что привычные продукты могут подорвать здоровье: какая угроза подстерегает во время еды.