Диета Пегано представляет собой уникальную систему питания, предназначенную для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме. Она основывается на принципах, которые помогают улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и даже способствовать снижению веса. Основное внимание уделяется выбору продуктов, которые способствуют щелочной реакции в организме и минимизируют влияние кислотных пищевых элементов. Следуя данной диете, вы можете не только улучшить пищеварение, но и снизить риск различных заболеваний. Главное, это осознанный подход к выбору пищи и понимание, как она влияет на ваш организм. Диета Пегано включает в себя разнообразные продукты и позволяет поддерживать баланс между кислотными и щелочными компонентами, что делает ее эффективной и безопасной для большинства людей.