Голливудская актриса Линдси Лохан поделилась своими секретами здорового питания. Звезда рассказала, какие полезные перекусы всегда носит с собой, чтобы оставаться энергичной и в форме даже в самые насыщенные дни.

Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Eating well.

По ее словам, она обожает маленькие тонкие крекеры без глютена. Она также всегда носит с собой орехи, потому что это источник энергии. Также она любит пить несладкий холодный чай со льдом и лимоном.

"Обычно это перекусы моего сына, которые я беру в сумку, поэтому иногда мне приходится их есть. В основном я просто беру с собой мятные конфеты", - добавила она.

Когда она просыпается утром, то идет в ванную, собирается, умывается и выпивает чай, делает тосты, а затем готовит завтрак для сына.

"Это мое "время для себя", это меня заземляет", - сказала она.

Актриса предпочитает сбалансированное питание, избегая:

• обработанных продуктов - Линдси предпочитает свежие, натуральные ингредиенты, чтобы контролировать состав своих блюд и избегать лишних добавок
• сахара и сладостей - она старается ограничивать потребление сахара, хотя иногда позволяет себе небольшие порции фастфуда, например, детские наборы
• глютена - она выбирает безглютеновые снеки, такие как тонкие крекеры, чтобы чувствовать легкость после еды