Правильное умывание – не просто привычка, а ежедневный ритуал, от которого зависит состояние вашей кожи.

Даже такое простое действие, как умывание, может быть вредным, если сделать его неправильно, пишет American Academy of Dermatology Association.

В течение дня на лице скапливаются пыль, избыток кожного жира, остатки макияжа, бактерии и мертвые клетки. Если все это не смывать вовремя и деликатно, могут появиться высыпания, воспаления и ушибы. Но и чрезмерная очистка вредит – смывает естественную защиту, вызывает сухость и нарушает pH-баланс.

Вот несколько основных шагов для ежедневного умывания:

• используйте мягкое средство без спирта, мыла или агрессивных компонентов типа SLS;
• выбирайте теплую воду, не горячую – она сушит и раздражает;
• мойте лицо только руками, без губок и щеток, распространяющих бактерии;
• массируйте кожу круговыми движениями до 60 секунд – не трите и не "выскабливайте";
• промойте средство полностью, особенно у волос и носа;
• аккуратно промокните кожу полотенцем, а не вытирайте ее;
• нанесите увлажнение сразу после умывания, пока лицо еще немного влажное.

Умываться нужно дважды в день – утром и вечером, а также после тренировок или сильного потения. Игнорировать утреннюю очистку не стоит – кожа тоже работает ночью.

Ошибки случаются часто – кто-то умывается водой без средства, другие – слишком часто или берут одно полотенце на все тело. Это может привести к раздражению и появлению прыщей.

Помните, очищение – это не просто косметическая процедура, а реальный шаг к здоровой коже. Иногда именно привычные действия, которые вы предпринимаете ежедневно, оказывают наибольшее влияние.

Ранее мы сообщали, скраб, спирт и дешевая косметика: вещи, которые провоцируют больше высыпаний.

Как ухаживать за кожей, чтобы она сияла без макияжа и без дорогих процедур – подробнее на Знай.ua.

Напомним, одежда, потливость и стресс: почему появляются прыщи на теле и как их избавиться?