Может ли любимый йогурт или сладкий коктейль вызвать молочницу? Медик объяснила, как определенные продукты влияют на развитие кандидоза и чего лучше избегать.

РБК-Украина (проект Styler) также сообщает об основных симптомах молочницы, которые не стоит игнорировать.

Терапевт и диетолог Евгении Жуковская рассказала, что candida - это дрожжеподобный гриб, который уже есть в теле.

"Он живет на слизистых, в кишечнике, во рту, на коже. И в небольшом количестве он даже "полезен" - помогает поддерживать баланс микрофлоры. Проблемы начинаются тогда, когда он разрастается", - объяснила медик.

Причины этого не продукты питания, а:

• антибиотики без восстановления микрофлоры
• избыток сахара и рафинированных углеводов в рационе
• сниженный иммунитет
• гормональные нарушения (диабет, инсулинорезистентность)
• хронический стресс

Молочница может развиваться во рту, горле и других частях тела. Распространенным признаком является наличие кремово-белых, слегка выпуклых высыпаний во рту - обычно на языке или внутренней стороне щек. У вас также могут быть язвы на небе, деснах, миндалинах или задней части горла.

Другие симптомы могут включать:

• покраснение и боль внутри и в уголках рта
• потеря вкусовых ощущений
• ватообразное ощущение во рту

Симптомы, при вагинальной молочнице включают:

• дискомфорт - зуд или жжение
• густые белые выделения с видом "творога" с дрожжевым запахом или без него
• покраснение или отек влагалища

На некоторых продуктах, особенно немытых, могут быть споры candida. Но у здорового человека с хорошим иммунитетом и сбалансированным питанием они не вызывают никаких проблем.

Поэтому заразиться кандидой через пищу невозможно. А вот создать для нее идеальные условия внутри - вполне реально. И здесь уже вопрос не в продуктах, а в стиле жизни.

При молочнице стоит исключить из своего рациона сахар, ферментированный сахар - печенье, тортики, белый хлеб и алкоголь.

Вас может заинтересовать

• Врач назвала причины, почему молочница возвращается снова и снова
• 5 мифов о молочнице, в которые украинкам давно пора прекратить верить
• Топ-3 ошибки, которые сильно вредят женскому здоровью

При написании материала использовались следующие источники: Instagram-страницу терапевта, диетолог и нутрициолога Евгении Жуковской, сайты Cleveland clinic и Вetter health.