UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Где искать вдохновение в мире, который разваливается на глазах: небанальные варианты

www.rbc.ua
Thu, 15 May 2025 09:20:00 +0300
Где искать вдохновение в мире, который разваливается на глазах: небанальные варианты

Когда вокруг кризис, война, хаос и усталость от "новых реалий", слово "вдохновение" звучит как издевательство. Но именно в такие периоды его ищут больше всего - не для пафоса, а чтобы выжить внутренне. Что делать, когда стандартные советы уже не работают?

Где искать вдохновение в мире, который будто катится в пропасть, рассказал для РБК-Украина (проект Styler) лайф коуч Виталий Курсик.

Ежедневные новости истощают, будничные дела - так же, но каждое утро надо просыпаться, делать что-то обязательно и где-то находить силы и вдохновение продолжать жить и творить дальше. Но где их взять?

"Знаешь это состояние, когда открываешь новости - и все внутри сжимается? Война. Катастрофы. Хаос. И еще надо как-то жить, работать, улыбаться, что-то создавать... но вдохновения - ноль. И тут появляется банальный совет: "смотри на природу", "пей кофе с корицей", "заведи дневник благодарности". Все это прекрасно, но иногда хочется сказать: да дайте мне сначала просто выдохнуть!" - говорит эксперт.

Он отмечает, что даже среди обломков реальности можно найти источники, которые подпитывают душу. Но они могут быть совсем не там, где ты ждешь. Вдохновение - это не всегда что-то большое. Оно часто спрятано в мелочах.

"В разговоре с бабушкой, которая видела не один конец света и все равно сажает тюльпаны. В книжке, которую ты открыл случайно и завис на одной фразе. В чужой откровенности. В собственной усталости. Это может быть даже ярость. Настоящая, горячая, искренняя. Она может стать топливом для изменений. Для действий. Для текстов. Для искусства. Для новой или нового тебя", - говорит Виталий Курсик.

Какие небанальные вещи могут дать вдохновение:

Случайные люди

Не мотиваторы, коучи или психологи. А обычные люди, которые вокруг тебя. Бабушка с рынка, продавец из магазина возле дома, уставший врач, ветеран, который молчит. Они тебя понимают и молча поддерживают, и поверь - в этой поддержке вдохновения гораздо больше, чем в 1000 цитат.

Посторонний наблюдатель

Поиграй в игру - найди удобное место и просто смотри вокруг. Как заходит солнце, как дети играют возле укрытия. Жизнь продолжается вопреки всем страшным вещам, которые происходят вокруг тебя.

Читай чужие дневники

Отложи на некоторое время новый роман или детектив и поищи реальные дневники людей, которые проходили страшные кризисы - войну, голод, эмиграцию, концлагерь. Именно там можно найти правду без фильтров и силу, которая передается через слова.

Собственные ритуалы

Тебе нужны свои ритуалы, которые будут принадлежать только тебе и иметь свое значение только для тебя. Сварить кофе, зажечь свечу, открыть любимую книгу наугад и прочитать цитату. Это не про уют, это - про структуру.

Контроль за чем угодно

Разобрать полочку в шкафу или ящик на балконе. Помыть чашку. Сложить книжки. Вынести мусор. Даже такие мелочи дают иллюзию влияния, и это - спасает.

Сделай что-то своими руками

Желательно что-то такое, что ты до этого никогда не делал. Посади мяту в горшок, отремонтируй что-то старое, замеси и выпекай хлеб. Ощущение, что ты что-то создаешь, помогает вернуть контроль - а вместе с ним и вдохновение.

Поищи тишину

Тишина, отказ от новостей, день без гаджета, разрыв с токсичными контактами. Вдохновение не всегда возникает от ощущения наполненности, иногда совсем наоборот - когда ты отключишь и отрежешь все лишнее.

"Иногда вдохновение рождается в тишине. Когда наконец выключаешь все: телефоны, мысли, обязанности. Просто сидишь и дышишь. А потом что-то приходит. Может, еще не идея - но направление", - советует коуч.

Когда ничего не помогает
  • "Я не должен быть продуктивным. Я должен быть живым".
  • "Сейчас - не навсегда. Но сейчас - это тоже жизнь".
  • "Я могу остановиться. Это не поражение".

Мир действительно разваливается - физически, морально, информационно. Но именно поэтому вдохновение становится не прихотью, а условием выживания. Оно не всегда обязательно красивое, иногда - молчаливое, грубое и неприметное. Но оно есть и твоя задача - вовремя его узнать.

"Попробуй не искать вдохновение - позволь ему найти тебя. В непривычных местах, в неожиданных чувствах, в связи с людьми, в честности перед собой. А где ты в последний раз его встречал(-а)? И как думаешь - стоит ли ждать вдохновения, или лучше идти и творить вопреки всему?" - резюмирует Виталий Курсик.

Вас может заинтересовать:

  • Что делать, когда вас ничего не радует - простые шаги, чтобы выбраться из кризиса
  • Как настроить свой мозг на счастье - психиатр назвала 12 ежедневных привычек
  • Почему опускаются руки после неудач и что ты делаешь неправильно - как это все изменить
Читать полностью

Последние новости

Тактика обмана: зачем Трамп пообещал Ирану две недели на сделку, - WP
Тактика обмана: зачем Трамп пообещал Ирану две недели на сделку, - WP
Заявления президента Дональда Трампа о готовности предоставить Ирану две недели для заключения сделки, были обманной тактикой.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на The Washington Post.По сло...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 03:35:30 +0300
В США ожидают атак на их объекты в Ираке - СМИ
В США ожидают атак на их объекты в Ираке - СМИ
Поддерживаемые Ираном боевики готовятся атаковать военные объекты США в Ираке, а может, и в Сирии. Об этом сообщает газета The New York Times, ссылаясь на военных и разведку США. Американские чин...
korrespondent.net
Mon, 23 Jun 2025 03:10:00 +0300
Отдых летом: организатор путешествий рассказала, куда украинцы выбирают ехать в 2025 году (видео)
Отдых летом: организатор путешествий рассказала, куда украинцы выбирают ехать в 2025 году (видео)
Среди украинцев самым популярным местом отдыха во время полномасштабного вторжения РФ стали Карпаты, а Одесса оказалась на втором месте.
focus.ua
Mon, 23 Jun 2025 03:01:12 +0300
Атака дронов РФ: в Киевской области повреждены дома и вспыхнули пожары
Атака дронов РФ: в Киевской области повреждены дома и вспыхнули пожары
В Киевской области в результате атаки российских ударных дронов повреждены и загорелись дома и автомобили.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на главу Киевской ОВА Николая Калашника.Он отмети...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 02:59:53 +0300
Массированная атака дронов на Киевскую область: повреждены жилые дома, возникли пожары
Массированная атака дронов на Киевскую область: повреждены жилые дома, возникли пожары
В ночь на июня Киевская область подвергается масштабной атаке российских ударных беспилотников. В результате падения обломков в двух районах области возникли пожары, повреждена гражданская инфра...
www.pravda.com.ua
Mon, 23 Jun 2025 02:46:43 +0300
В Киеве гремели взрывы на фоне угрозы баллистики
В Киеве гремели взрывы на фоне угрозы баллистики
Воздушная тревога была объявлена в Киеве из-за угрозы баллистического вооружения со стороны России. Об этом сообщает КМВА на своем Telegram-канале. Угроза применения баллистического вооружения...
korrespondent.net
Mon, 23 Jun 2025 02:46:00 +0300
Защитники показали, как украинская "Баба Яга" бомбила позиции россиян в Харьковской области
Защитники показали, как украинская "Баба Яга" бомбила позиции россиян в Харьковской области
Кадры поражения техники захватчиков обнародовала Госпогранслужба, передает RegioNews.Для уничтожения врага защитники применили тяжелый ночной бомбер Баба Яга и дроны-камикадзе.Пограничники с...
regionews.ua
Mon, 23 Jun 2025 02:45:02 +0300
В Киеве на фоне угрозы баллистики прозвучали мощные взрывы
В Киеве на фоне угрозы баллистики прозвучали мощные взрывы
В ночь на июня в Киеве прозвучала серия очень сильных взрывов. Украинцев предупреждали об угрозе применения баллистики.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Telegram Киевской городской в...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 02:40:09 +0300
Для Киева угроза баллистики: в городе раздаются взрывы
Для Киева угроза баллистики: в городе раздаются взрывы
В ночи на июня в Киеве объявлена тревога из-за угрозы баллистического вооружения со стороны России.Источник КМВАДословно Угроза применения баллистического вооруженияДетали В город...
www.pravda.com.ua
Mon, 23 Jun 2025 02:28:59 +0300
Израиль заявил о завершении очередной атаки на Иран
Израиль заявил о завершении очередной атаки на Иран
ВВС Израиля завершили очередную волну ударов по западной части Ирана и Тегерану. Под атакой находились ракетные объекты, спутники и системы ПВО. Об этом сообщает The Times of Israel, а такжеотчет...
korrespondent.net
Mon, 23 Jun 2025 02:28:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Ночная атака РФ: атаковала 8 областей, есть жертвы среди мирных жителей
Ночная атака РФ: атаковала 8 областей, есть жертвы среди мирных жителей
Тариф на газ в Украине: стала известна цена с 1 сентября
Удар по военному полигону: за несколько минут бойцов рассредоточили по укрытиям (видео)
Паспорт книжечку придется менять? Украинцев с российским язіком в документе предупредили
"Железнодорожному пути конец": ГУР осуществило успешную спецоперацию в Запорожье (фото)
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения