UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Где искать вдохновение в мире, который разваливается на глазах: небанальные варианты

www.rbc.ua
Thu, 15 May 2025 09:20:00 +0300
Где искать вдохновение в мире, который разваливается на глазах: небанальные варианты

Когда вокруг кризис, война, хаос и усталость от "новых реалий", слово "вдохновение" звучит как издевательство. Но именно в такие периоды его ищут больше всего - не для пафоса, а чтобы выжить внутренне. Что делать, когда стандартные советы уже не работают?

Где искать вдохновение в мире, который будто катится в пропасть, рассказал для РБК-Украина (проект Styler) лайф коуч Виталий Курсик.

Ежедневные новости истощают, будничные дела - так же, но каждое утро надо просыпаться, делать что-то обязательно и где-то находить силы и вдохновение продолжать жить и творить дальше. Но где их взять?

"Знаешь это состояние, когда открываешь новости - и все внутри сжимается? Война. Катастрофы. Хаос. И еще надо как-то жить, работать, улыбаться, что-то создавать... но вдохновения - ноль. И тут появляется банальный совет: "смотри на природу", "пей кофе с корицей", "заведи дневник благодарности". Все это прекрасно, но иногда хочется сказать: да дайте мне сначала просто выдохнуть!" - говорит эксперт.

Он отмечает, что даже среди обломков реальности можно найти источники, которые подпитывают душу. Но они могут быть совсем не там, где ты ждешь. Вдохновение - это не всегда что-то большое. Оно часто спрятано в мелочах.

"В разговоре с бабушкой, которая видела не один конец света и все равно сажает тюльпаны. В книжке, которую ты открыл случайно и завис на одной фразе. В чужой откровенности. В собственной усталости. Это может быть даже ярость. Настоящая, горячая, искренняя. Она может стать топливом для изменений. Для действий. Для текстов. Для искусства. Для новой или нового тебя", - говорит Виталий Курсик.

Какие небанальные вещи могут дать вдохновение:

Случайные люди

Не мотиваторы, коучи или психологи. А обычные люди, которые вокруг тебя. Бабушка с рынка, продавец из магазина возле дома, уставший врач, ветеран, который молчит. Они тебя понимают и молча поддерживают, и поверь - в этой поддержке вдохновения гораздо больше, чем в 1000 цитат.

Посторонний наблюдатель

Поиграй в игру - найди удобное место и просто смотри вокруг. Как заходит солнце, как дети играют возле укрытия. Жизнь продолжается вопреки всем страшным вещам, которые происходят вокруг тебя.

Читай чужие дневники

Отложи на некоторое время новый роман или детектив и поищи реальные дневники людей, которые проходили страшные кризисы - войну, голод, эмиграцию, концлагерь. Именно там можно найти правду без фильтров и силу, которая передается через слова.

Собственные ритуалы

Тебе нужны свои ритуалы, которые будут принадлежать только тебе и иметь свое значение только для тебя. Сварить кофе, зажечь свечу, открыть любимую книгу наугад и прочитать цитату. Это не про уют, это - про структуру.

Контроль за чем угодно

Разобрать полочку в шкафу или ящик на балконе. Помыть чашку. Сложить книжки. Вынести мусор. Даже такие мелочи дают иллюзию влияния, и это - спасает.

Сделай что-то своими руками

Желательно что-то такое, что ты до этого никогда не делал. Посади мяту в горшок, отремонтируй что-то старое, замеси и выпекай хлеб. Ощущение, что ты что-то создаешь, помогает вернуть контроль - а вместе с ним и вдохновение.

Поищи тишину

Тишина, отказ от новостей, день без гаджета, разрыв с токсичными контактами. Вдохновение не всегда возникает от ощущения наполненности, иногда совсем наоборот - когда ты отключишь и отрежешь все лишнее.

"Иногда вдохновение рождается в тишине. Когда наконец выключаешь все: телефоны, мысли, обязанности. Просто сидишь и дышишь. А потом что-то приходит. Может, еще не идея - но направление", - советует коуч.

Когда ничего не помогает
  • "Я не должен быть продуктивным. Я должен быть живым".
  • "Сейчас - не навсегда. Но сейчас - это тоже жизнь".
  • "Я могу остановиться. Это не поражение".

Мир действительно разваливается - физически, морально, информационно. Но именно поэтому вдохновение становится не прихотью, а условием выживания. Оно не всегда обязательно красивое, иногда - молчаливое, грубое и неприметное. Но оно есть и твоя задача - вовремя его узнать.

"Попробуй не искать вдохновение - позволь ему найти тебя. В непривычных местах, в неожиданных чувствах, в связи с людьми, в честности перед собой. А где ты в последний раз его встречал(-а)? И как думаешь - стоит ли ждать вдохновения, или лучше идти и творить вопреки всему?" - резюмирует Виталий Курсик.

Вас может заинтересовать:

  • Что делать, когда вас ничего не радует - простые шаги, чтобы выбраться из кризиса
  • Как настроить свой мозг на счастье - психиатр назвала 12 ежедневных привычек
  • Почему опускаются руки после неудач и что ты делаешь неправильно - как это все изменить
Читать полностью

Последние новости

ВАСУ рассмотрит отстранение Чернышева от должности вице-премьера – трансляция (Видео)
ВАСУ рассмотрит отстранение Чернышева от должности вице-премьера – трансляция (Видео)
Сегодня, июля, в Высший антикоррупционный суд рассмотрит ходатайство антикоррупционных органов по отстранению Алексея Чернышева с должности вице-премьер-министра министра национального ед...
www.5.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:30:00 +0300
Техрегламент по газу надо доработать, чтобы избежать кризиса, - эксперт
Техрегламент по газу надо доработать, чтобы избежать кризиса, - эксперт
Введение нового технического регламента природного газа создает угрозу сокращения внутренней добычи и требует пересмотра.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на эксперта по энергетическим воп...
www.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:29:33 +0300
Не только арбуз: эти 5 фруктов увлажнят организм летом
Не только арбуз: эти 5 фруктов увлажнят организм летом
В летние месяцы поддерживать надлежащий уровень гидратации может быть чрезвычайно сложно. Высокие температуры и влажность способствуют обезвоживанию, поэтому эксперты обычно рекомендуют увеличить п...
www.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:25:55 +0300
Появились новые детали убийства в Харьковском СИЗО
Появились новые детали убийства в Харьковском СИЗО
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на Думка.На первый взгляд, руководство изолятора никакого отношения к происходящему внутри не имеет. Но на самом деле это не так.Абсолютный правовой беспр...
regionews.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:25:47 +0300
"Бумеранг Бандеры": "русские" травят эсвэошников (Видео)
"Бумеранг Бандеры": "русские" травят эсвэошников (Видео)
Возвращению россиян с войны земляки не радуются. Найти нормальную работу после возвращения с войны на болотах почти невозможно. В лучшем случае недогерои работают курьерами. И это еще не плохая п...
www.5.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:25:30 +0300
На Волыни мужа осудили за убийство жены: своей вины не признавал
На Волыни мужа осудили за убийство жены: своей вины не признавал
Об этом сообщает прокуратура Волынской области, передает RegioNews.На Волыни осудили -летнего мужчину за убийство жены. Он получил лет лишения свободы.По данным правоохранителей, вечером ...
regionews.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:22:47 +0300
Кровавая бойня вместо мира: на что надеется Путин, выбрав продолжение войны
Кровавая бойня вместо мира: на что надеется Путин, выбрав продолжение войны
Помнению обозревателя The Telegraph, Путин будет сражаться доконца иможет потянуть засобой надно всю Россию. Безжалостный кремлевский диктатор игнорирует все голоса прагматизма иразума.
tsn.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:22:25 +0300
Наступление россиян на Харьковщину: в одном из районов продолжается срочная эвакуация
Наступление россиян на Харьковщину: в одном из районов продолжается срочная эвакуация
Из прифронтовых районов Харьковщины продолжается эвакуация.
tsn.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:22:20 +0300
В РФ вынесли приговор экс-заместителю Шойгу: детали дела
В РФ вынесли приговор экс-заместителю Шойгу: детали дела
Мосгорсуд признал виновным экс-заместителя министра обороны РФТимура Иванова вовзяточничестве иотмывании денег.
tsn.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:20:58 +0300
"Дьявол носит Prada 2": кто снимется в продолжении культового фильма и первый тизер
"Дьявол носит Prada 2": кто снимется в продолжении культового фильма и первый тизер
Студия th Century Studios уже начала съемки продолжения фильма Дьявол носит Prada. Уже известно, кто из звезд первой части вернется на экраны, и подробности сюжета.
tsn.ua
Tue, 01 Jul 2025 16:20:28 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Наступление россии набирает неожиданные повороты: украинцев предупредили, что лето будет "трудным"
Наступление россии набирает неожиданные повороты: украинцев предупредили, что лето будет "трудным"
Катастрофа для Путина: более 20 000 русских солдат самовольно покинули свои части в Украине
В ООН подтвердили: теракт в Еленовке был спланированным преступлением РФ
Армения готова обсудить с Азербайджаном место и дату подписания мирного соглашения, - МИД
В Германии убита украинская женщина с ребенком: преступник явился с повинной
В Германии убили еще одну украинку и ее ребенка: кем оказался убийца
"На родине опасности уже нет": в Европе отказываются предоставить убежище украинцам
"Можете расслабиться": в сети разгорелся скандал с известным учителем физики, что произошло
"Реальность по Оруэллу": у Трампа отреагировали на заявления Пескова о переговорах
"Запрещено!". Сырский принял важное решение для защиты военных
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения