UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Сколько дней не портится вареная гречка: эксперты рассказали о точной продолжительности хранения популярного блюда

tsn.ua
Wed, 14 May 2025 11:23:00 +0300
Сколько дней не портится вареная гречка: эксперты рассказали о точной продолжительности хранения популярного блюда

Благодаря высокой пищевой ценности и благоприятному воздействию на здоровье, гречневая крупа по праву считается одним из самых полезных продуктов. Но даже, несмотря на ее пользу, съесть сразу всю порцию сваренной гречки обычно не удается — поэтому стоит знать, как долго она может безопасно храниться после приготовления.

Как долго хранится готовая гречка

Специалисты Университета штата Юта (США) отмечают, что сварная гречка имеет ограниченный срок хранения.

В частности, приготовленную крупу можно держать в холодильнике не больше пяти суток. Замораживание для нее — не лучший вариант, ведь она плохо переносит низкие температуры. Универсальность блюда остается неизменной: гречка прекрасно подходит с мясом птицы, колбасными изделиями, грибами, жареным луком, творогом и сметаной.

Можно ли продлить срок хранения гречихи

Специалисты по питанию советуют не медлить с хранением сваренной гречки — ее следует охладить и поставить в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления.

Чтобы гречка оставалась свежей подольше, рекомендуется использовать неглубокие герметичные емкости или пакеты с застежкой. В таких условиях крупу желательно употребить в течение 4–6 дней. Если же нужно сохранить ее на более длительный период, следует воспользоваться замораживанием — в герметично закрытом контейнере или специальном пакете гречка будет храниться в морозильной камере до одного месяца.

В чем польза вареной гречки

В прямом эфире программы “Сніданок з 1+1” нутрициолог Галина Незговорова подчеркнула уникальную пищевую ценность гречки. По ее словам, среди всех злаковых культур именно гречка отличается высоким содержанием растительного белка, уступая в этом только бобовым. Кроме того, она содержит в три раза больше минералов, чем другие популярные крупы, что делает ее незаменимой в диетическом рационе.

Специалист также отметила, что регулярное употребление гречки способствует нормализации работы кишечника, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает уровень вредного холестерина и помогает контролировать вес. К тому же, гречка считается экологически чистым продуктом, ведь при ее выращивании не применяются химические удобрения.

Как часто можно употреблять гречку

Также диетолог отметила универсальность гречки, подчеркнув, что она прекрасно подходит для самых разнообразных блюд и может присутствовать в рационе как ежедневно, так и несколько раз в неделю.

Читать полностью

Последние новости

Ночью Киев атаковали российские беспилотники и ракеты: 14 погибших, много раненых и повреждений (Видео)
Ночью Киев атаковали российские беспилотники и ракеты: 14 погибших, много раненых и повреждений (Видео)
В результате ночной атаки июня на Киев известно о пострадавших, в городе возникли пожары, много повреждений. Дроны заходили на столицу с разных направлений.Тревога в столице продолжалась с ...
www.5.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:50:59 +0300
Годами лежит без дела — а может стать причиной штрафа: за какую вещь в багажнике полиция выпишет наказание
Годами лежит без дела — а может стать причиной штрафа: за какую вещь в багажнике полиция выпишет наказание
После отмены в Украине обязательного технического осмотра для большинства легковых автомобилей, контроль за техническим состоянием транспорта на дорогах полностью перешел в Нацполицию. Инспекторы у...
auto.znaj.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:50:00 +0300
Стали известны потери армии РФ по состоянию на 17 июня
Стали известны потери армии РФ по состоянию на 17 июня
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на официальную страницу ведомства в Facebook.Общие боевые потери противника с .. по .. ориентировочно составилиличного состава около ...
regionews.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:45:48 +0300
Завтрак, как в ресторане: рецепт изысканных сырников со шпинатом и спаржей
Завтрак, как в ресторане: рецепт изысканных сырников со шпинатом и спаржей
Сырники - не только сладкое блюдо Попробуйте оригинальный рецепт со шпинатом и спаржей, ведь это полезный, питательный и невероятно вкусный вариант для завтрака или легкого ужина.Об этом сообщает...
www.rbc.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:45:21 +0300
Генштаб назвал потери России на 17 июня
Генштаб назвал потери России на 17 июня
С февраля года по июня года общие боевые потери личного состава российских войск на территории Украины ориентировочно составили человек за сутки. Об этом сообщил...
korrespondent.net
Tue, 17 Jun 2025 07:45:00 +0300
Россияне атаковали Киевщину: ранена женщина, вспыхнули пожары
Россияне атаковали Киевщину: ранена женщина, вспыхнули пожары
Об этом сообщил глава Киевской ОВА Николай Калашник, передает RegioNews.По его словам, в Вышгородском районе ранена женщина года рождения. У нее диагностирована резаная рана правого плеча....
regionews.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:39:50 +0300
Макрон все еще уверен, что США поддержат дальнейшие санкции против России
Макрон все еще уверен, что США поддержат дальнейшие санкции против России
Президент Франции Эмманюэль Макрон заявил, что все еще верит, что Вашингтон может поддержать ужесточение санкций против России, несмотря на то, что Дональд Трамп ранее предполагал обратное.
www.eurointegration.com.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:37:55 +0300
В Киеве уже 14 погибших в результате комбинированной атаки, среди них — гражданин США (видео)
В Киеве уже 14 погибших в результате комбинированной атаки, среди них — гражданин США (видео)
Ночью июня россияне массированно атаковали Киев Шахедами и ракетами различных типов. В результате ударов известно о погибших.
focus.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:35:31 +0300
Грозы, жара, засуха и град: кому из украинцев не повезет с погодой этим летом
Грозы, жара, засуха и град: кому из украинцев не повезет с погодой этим летом
Лето в Украине будет в общем-то теплым, местами даже жарким, но с неравномерными дождями.Горячее всего будет в июле и августе, поэтому синоптики советуют не игнорировать предупреждения о ливн...
zk.znaj.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:35:00 +0300
Россияне ударили по Одессе: количество пострадавших резко возросло (фото)
Россияне ударили по Одессе: количество пострадавших резко возросло (фото)
Висторической части Одессы зафиксированы серьезные разрушения после утреннего обстрела.
tsn.ua
Tue, 17 Jun 2025 07:33:36 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

В Киеве раздаются взрывы: в одном из районов города упал "Шахед"
В Киеве раздаются взрывы: в одном из районов города упал "Шахед"
Оккупанты подняли в воздух бомбардировщики Ту-95
Украина сделала первый шаг к выполнению соглашения о недрах с США, - NYT
Враг продвинулся в Донецкой и Сумской областях – DeepState
Воздушные силы: Россия подняла в небо два Ту-95МС с "Оленьи"
МОЗ обновило данные по разрушенным РФ больницам
На фронте за сутки более 135 боев: Генштаб рассказал, где горячее всего
Астрологи рассказали про ядерный удар: Украина на грани самой страшной развязки войны
В эти годы организм человека стареет быстрее всего: названы критические периоды
"Путин оказался на растяжке": политолог о балансе Кремля между США и Ираном
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения