Голливудский актер Ченнинг Татум сильно сбросил вес и теперь снова в отличной форме. Он похудел на 14 килограммов – и всё это благодаря хитростям его личного повара Алины Фиузы.

Об этом пишет People.

"Я очень благодарен своей генетике. Благодарен за своего шеф-повара/диетолога/ведьму", – сказал актер.

Оказалось, Татум совсем не любит овощи. Но повар нашла способ, как заставить его есть полезную еду: она просто прятала овощи в других блюдах, чтобы он не замечал. Например, делала ризотто или жареный рис из цветной капусты, добавляя туда грибы, горох и прочие нужные ингредиенты.

Перед тем как сесть на диету, актёр обычно голодает сутки – пьёт только воду и костный бульон. А потом переходит к режиму с ограниченным окном питания, когда есть можно только с часу дня до семи вечера.

В рационе Татума – белки, орехи, семена и овощи, которые он даже не замечает. Актер поблагодарил свою команду и пообещал больше не набирать вес ради ролей:

"Я больше не буду играть толстых. Ха-ха".

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Напомним, суп - обман века? Почему "жидкое" не такое уж и нужное, как говорили при совестком союзе

Ранее мы писали о том, что стоит есть мужчинам, чтобы прожить не "как-нибудь", а до старости и с кайфом: список от диетолога

Кроме того, Знай.ua сообщал, не просто бабушкин напиток: зачем пить компот каждый день