UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

5 звездных wellness-привычек, которые должен попробовать каждый в 2025-м

www.rbc.ua
Mon, 12 May 2025 15:50:33 +0300
5 звездных wellness-привычек, которые должен попробовать каждый в 2025-м

От криотерапии до биохакинга - вот как знаменитости остаются в форме и сияющими без слишком больших денег.

О 5 звездных wellness-привычках, которые должен попробовать каждый в 2025-м, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Eastern Eye.

"Заморозьте свой стресс" или криотерапия

Поклонники среди знаменитостей: Леброн Джеймс, Криштиану Роналду.

Эта процедура предполагает пребывание в камере с температурой -200°F в течение трех минут. Считается, что она уменьшает воспаление, ускоряет восстановление мышц и улучшает настроение.

Если полная криотерапия вам не подходит, попробуйте холодные ванны или просто ополосните лицо холодной водой.

Инфракрасные сауны

Поклонники среди знаменитостей: Леди Гага, Селена Гомес.

Инфракрасные сауны используют световые волны для прогревания тела, что способствует потоотделению без высоких температур. Сторонники утверждают, что это помогает уменьшить стресс и улучшить сон.

Если у вас нет доступа к инфракрасной сауне, горячая ванна может быть хорошей альтернативой.

Инфракрасная сауна становится очень популярной (фото: Instagram)

Жевательные конфеты для репродуктивного здоровья

Поклонники среди знаменитостей: Кортни Кардашьян.

Эти маленькие жевательные добавки обещают гормональный баланс, поддержку фертильности и регуляцию цикла, и все это содержит такие ингредиенты, как фолиевая кислота и целомудренные ягоды.

Кортни Кардашьян советует употреблять жевательные витамины (фото: Instagram)

Периодическое голодание

Поклонники среди знаменитостей: Хью Джекман, Дженнифер Энистон.

Интервальное голодание не является новым, но все еще остается любимым у знаменитостей. Ешьте в установленный промежуток времени (скажем, 8 часов) и голодайте остальное время, якобы ускоряя метаболизм и помогая контролировать вес. Но это работает не для всех.

Хью Джекман придерживается интервального голодания (фото: Instagram)

Биохакинг для долголетия

Поклонники среди знаменитостей: Брайан Джонсон, Илон Маск.

Биохакинг включает использование технологий и научных методов для улучшения физического и психического здоровья. Это может включать мониторинг сна, диеты, физической активности и использования добавок.

Используйте фитнес-трекеры для отслеживания своих привычек и вносите постепенные изменения для улучшения здоровья.

Вас может заинтересовать

  • Как Николь Кидман в 57 выглядит на 30
  • Тренер Бейонсе рассказал, как оставаться в форме
  • 3 эффективных упражнения для рук и пресса, которые всегда делает Дженифер Энистон
Читать полностью

Последние новости

Латвия анонсировала передачу Украине 42 БТР Patria
Латвия анонсировала передачу Украине 42 БТР Patria
Правительство Латвии поддержало передачу Украине бронетранспортеров Patriaх и другой военной техники. Об этом во вторник, июля, сообщается на сайте Министерства обороны Латвии. В ближайш...
korrespondent.net
Wed, 02 Jul 2025 02:36:00 +0300
В Одесской области комбайн столкнулся с легковушкой: погибла женщина
В Одесской области комбайн столкнулся с легковушкой: погибла женщина
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на пресс-службу Национальной полиции в Одесской области.По данным следствия, комбайн выехал на встречную полосу, где столкнулся жаткой с легковым автомобилем...
regionews.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:35:00 +0300
Названа вероятная причина взрыва танкера теневого флота РФ у берегов Ливии
Названа вероятная причина взрыва танкера теневого флота РФ у берегов Ливии
Танкер Vilamoura с около миллиона баррелей нефти, который взорвался у берегов Ливии, вероятно, пострадал из-за срабатывания минного устройства. Об этом во вторник, июля, сообщает Reuters....
korrespondent.net
Wed, 02 Jul 2025 02:24:00 +0300
Огонь по пассажирскому самолету Embraer 190 открыли по приказу Минобороны РФ, — СМИ (аудио)
Огонь по пассажирскому самолету Embraer 190 открыли по приказу Минобороны РФ, — СМИ (аудио)
Огонь по пассажирскому самолету азербайджанских авиалиний, который был сбит декабря года, открыли по приказу Министерства обороны России.
focus.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:19:45 +0300
Трамп заявил, что Израиль согласился на условия 60-дневного прекращения огня в Газе
Трамп заявил, что Израиль согласился на условия 60-дневного прекращения огня в Газе
Президент США Дональд Трамп заявил, что Израиль принял условия для -дневного прекращения огня в секторе Газа.Источник Трамп в своей соцсети TruthДетали Трамп также выразил надежду, что ХАМАС ...
www.pravda.com.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:16:50 +0300
Трамп заявил о согласии Израиля прекратить огонь в Секторе Газа на 60 дней
Трамп заявил о согласии Израиля прекратить огонь в Секторе Газа на 60 дней
Израиль согласился на прекращение огня в Секторе Газа сроком дней. За этот период есть шанс добиться прекращения войны на Ближнем Востоке.Об этом заявил президент США Дональд Трамп, сообщает РБ...
www.rbc.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:15:04 +0300
Politico: Пентагон приостановил поставки Украине определенных боеприпасов и ракет для ПВО
Politico: Пентагон приостановил поставки Украине определенных боеприпасов и ракет для ПВО
Пентагон летом года приостановил часть поставок противовоздушных ракет и точных боеприпасов в Украину из-за критического снижения запасов оружия в США. Это произошло в разгар нового массирован...
tsn.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:05:16 +0300
Сенат "с треском" одобрил законопроект Трампа о налогах и расходах
Сенат "с треском" одобрил законопроект Трампа о налогах и расходах
Сенат Конгресса США с минимальным перевесом в один голос утвердил резонансный законопроект президента Дональда Трампа о налогах и расходах.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Politico.Отме...
www.rbc.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:00:06 +0300
СМИ узнали имя нового посла ФРГ в Украине
СМИ узнали имя нового посла ФРГ в Украине
Новым послом Германии в Украине станет Хайко Томс. Его кандидатуру выдвинул немецкий кабинет министров, сообщает во вторник, июля, Die Welt. Отмечается, что -летний чиновник до реформирования...
korrespondent.net
Wed, 02 Jul 2025 01:59:00 +0300
Познакомился в интернете и набрал кредиты: в Днепре будут судить 17-летнего парня, который "обчистил" банковские счета женщины
Познакомился в интернете и набрал кредиты: в Днепре будут судить 17-летнего парня, который "обчистил" банковские счета женщины
Об этом сообщает Відомо, передает RegioNews.В Днепре -летний аферист набрал кредиты на -летнюю женщину, с которой познакомился. Следователи уже завершили расследование. Злоумышленнику грозит ...
regionews.ua
Wed, 02 Jul 2025 01:55:12 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Наступление россии набирает неожиданные повороты: украинцев предупредили, что лето будет "трудным"
Наступление россии набирает неожиданные повороты: украинцев предупредили, что лето будет "трудным"
Катастрофа для Путина: более 20 000 русских солдат самовольно покинули свои части в Украине
"Запрещено!". Сырский принял важное решение для защиты военных
Украинцам массово отказывают в аренде жилья: в чем причина
В Германии убита украинская женщина с ребенком: преступник явился с повинной
В Германии убили еще одну украинку и ее ребенка: кем оказался убийца
"На родине опасности уже нет": в Европе отказываются предоставить убежище украинцам
"Можете расслабиться": в сети разгорелся скандал с известным учителем физики, что произошло
Отправят солдат на помощь россии: еще одна страна готовится к войне против Украины
"Реальность по Оруэллу": у Трампа отреагировали на заявления Пескова о переговорах
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения