UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

5 звездных wellness-привычек, которые должен попробовать каждый в 2025-м

www.rbc.ua
Mon, 12 May 2025 15:50:33 +0300
5 звездных wellness-привычек, которые должен попробовать каждый в 2025-м

От криотерапии до биохакинга - вот как знаменитости остаются в форме и сияющими без слишком больших денег.

О 5 звездных wellness-привычках, которые должен попробовать каждый в 2025-м, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Eastern Eye.

"Заморозьте свой стресс" или криотерапия

Поклонники среди знаменитостей: Леброн Джеймс, Криштиану Роналду.

Эта процедура предполагает пребывание в камере с температурой -200°F в течение трех минут. Считается, что она уменьшает воспаление, ускоряет восстановление мышц и улучшает настроение.

Если полная криотерапия вам не подходит, попробуйте холодные ванны или просто ополосните лицо холодной водой.

Инфракрасные сауны

Поклонники среди знаменитостей: Леди Гага, Селена Гомес.

Инфракрасные сауны используют световые волны для прогревания тела, что способствует потоотделению без высоких температур. Сторонники утверждают, что это помогает уменьшить стресс и улучшить сон.

Если у вас нет доступа к инфракрасной сауне, горячая ванна может быть хорошей альтернативой.

Инфракрасная сауна становится очень популярной (фото: Instagram)

Жевательные конфеты для репродуктивного здоровья

Поклонники среди знаменитостей: Кортни Кардашьян.

Эти маленькие жевательные добавки обещают гормональный баланс, поддержку фертильности и регуляцию цикла, и все это содержит такие ингредиенты, как фолиевая кислота и целомудренные ягоды.

Кортни Кардашьян советует употреблять жевательные витамины (фото: Instagram)

Периодическое голодание

Поклонники среди знаменитостей: Хью Джекман, Дженнифер Энистон.

Интервальное голодание не является новым, но все еще остается любимым у знаменитостей. Ешьте в установленный промежуток времени (скажем, 8 часов) и голодайте остальное время, якобы ускоряя метаболизм и помогая контролировать вес. Но это работает не для всех.

Хью Джекман придерживается интервального голодания (фото: Instagram)

Биохакинг для долголетия

Поклонники среди знаменитостей: Брайан Джонсон, Илон Маск.

Биохакинг включает использование технологий и научных методов для улучшения физического и психического здоровья. Это может включать мониторинг сна, диеты, физической активности и использования добавок.

Используйте фитнес-трекеры для отслеживания своих привычек и вносите постепенные изменения для улучшения здоровья.

Вас может заинтересовать

  • Как Николь Кидман в 57 выглядит на 30
  • Тренер Бейонсе рассказал, как оставаться в форме
  • 3 эффективных упражнения для рук и пресса, которые всегда делает Дженифер Энистон
Читать полностью

Последние новости

Закроется ли McDonald's в Днепре и Чернигове: что говорит компания и откуда слухи
Закроется ли McDonald's в Днепре и Чернигове: что говорит компания и откуда слухи
В сети распространилась информация о возможном закрытии ресторанов McDonalds в Днепре и Чернигове. В компании официально ответили, действительно ли сеть готовится к таким изменениям.Что нап...
www.rbc.ua
Thu, 12 Jun 2025 16:01:55 +0300
Эта скрытая функция Gmail упростит работу с почтой и сэкономит время
Эта скрытая функция Gmail упростит работу с почтой и сэкономит время
В мобильном приложении Gmail скрыта одна функция, о которой большинство пользователей даже не догадываются. Речь идет о жесте свайпа, который может значительно упростить работу с входящими письмами...
www.rbc.ua
Thu, 12 Jun 2025 16:00:00 +0300
"ТЦК не проведешь": трансгендерная женщина София из Черкасской области разрывает интернет (фото)
"ТЦК не проведешь": трансгендерная женщина София из Черкасской области разрывает интернет (фото)
Блогер из Черкасской области, которая называет себя трансгендерной женщиной Софией, активно делится в сети подробностями своей жизни. Недавно она похвасталась новым цветом волос, поразив многих под...
focus.ua
Thu, 12 Jun 2025 15:59:54 +0300
Ноутбуки уже не понадобятся: почему с многими моделями придется попрощаться
Ноутбуки уже не понадобятся: почему с многими моделями придется попрощаться
MacOS Tahoe станет последней версией, поддерживающей компьютеры Mac на базе Intel. Компания Apple официально подтвердила, что прекращает поддержку старой линейки.
focus.ua
Thu, 12 Jun 2025 15:59:09 +0300
В авиакатастрофе в Индии погибли все 242 человека на борту, - СМИ
В авиакатастрофе в Индии погибли все 242 человека на борту, - СМИ
В Индии сегодня, июня, разбился пассажирский самолет. Погибли все пассажиры и экипаж.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Indian Express.Издание со ссылкой на полицию пишет, что все ...
www.rbc.ua
Thu, 12 Jun 2025 15:57:38 +0300
Следить за россиянами с орбиты – НАТО расширяет спутниковое наблюдение (Видео)
Следить за россиянами с орбиты – НАТО расширяет спутниковое наблюдение (Видео)
Чтобы постоянно отслеживать и контролировать военные перемещения в зоне боевых действий в Украине и на границах россии со странами Европы НАТО расширяет свои возможности спутникового наблюдения н...
www.5.ua
Thu, 12 Jun 2025 15:56:08 +0300
Кого запугивает Путин ядерной триадой: что скрывают заявления диктатора о наращивании войск РФ
Кого запугивает Путин ядерной триадой: что скрывают заявления диктатора о наращивании войск РФ
Путин заявил, что у него самая современная ядерная триада в мире и поставил задачу в кратчайшие сроки нарастить боевые возможности Сухопутных войск РФ. Что означают свежие месседжи главы Кремля для...
focus.ua
Thu, 12 Jun 2025 15:55:56 +0300
"Ведет войну за выживание нации": Келлог сравнил Зеленского с Линкольном
"Ведет войну за выживание нации": Келлог сравнил Зеленского с Линкольном
Спецпредставитель президента США по вопросам Украины Кит Келлог пытался донести до Дональда Трампа важность усилий президента Владимира Зеленского для достижения мира. Об этом он заявил во время ...
korrespondent.net
Thu, 12 Jun 2025 15:54:00 +0300
Уже не тот, что раньше: почему MQ-9 Reaper отстает от новых моделей БПЛА и становится уязвимее для ПВО
Уже не тот, что раньше: почему MQ-9 Reaper отстает от новых моделей БПЛА и становится уязвимее для ПВО
Один из лучших беспилотников США разведывательно-ударный модульный БПЛА MQ- Predator становится уязвимым для средств ПВО. Если даже относительно отсталые в технологическом плане хуситы могут сби...
focus.ua
Thu, 12 Jun 2025 15:53:30 +0300
Вернулись из российской неволи: в новый обмен попали воины, которых считали пропавшими без вести
Вернулись из российской неволи: в новый обмен попали воины, которых считали пропавшими без вести
Состоялся очередной обмен в рамках договоренностей в Стамбуле. Об этом сообщил Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец.На Родину вернулись защитники из состава ВС...
www.5.ua
Thu, 12 Jun 2025 15:52:31 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

Будут проверять авто и документы: во Львове усиливают меры безопасности
Будут проверять авто и документы: во Львове усиливают меры безопасности
ЕС и ФРГ выделяют 18 млн евро в Фонд энергоэффективности Украины
Оплата до 100 тысяч гривен: в Украине разрешили добровольцам сбивать "Шахеды", детали
Калифорнийская республика или гражданская война: к чему может привести атака Трампа на мятежный штат
Конец торговой войне? Трамп объявил о сделке с Китаем
Студентка купила путевку в "секретное место": трудно поверить, куда ее завезли (фото)
На Львовщине с почестями похоронили не того: "погибший" боец оказался живым
В Энгельсе РФ раздался громкий взрыв: что известно
Суд в США разрешил продать суперъяхту Керимова
Все дело в кабелях: почему смартфоны медленно заряжаются и как это исправить
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения